踝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)多久可以走路
踝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后一般需要1-6周恢復(fù)行走能力，具體時(shí)間與手術(shù)類型、組織損傷程度及康復(fù)進(jìn)度有關(guān)。
踝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后的行走恢復(fù)分為階段性進(jìn)展。術(shù)后1-3天需嚴(yán)格制動(dòng)，通過拐杖或支具避免患肢負(fù)重。3-7天可嘗試部分負(fù)重行走，但需依賴拐杖輔助并控制步幅。7-14天多數(shù)患者可逐步過渡到完全負(fù)重，但行走距離和時(shí)間應(yīng)限制在短途、低頻范圍內(nèi)。2-4周后軟組織基本愈合，可進(jìn)行低強(qiáng)度日?；顒?dòng)，但仍需避免跑跳或長時(shí)間站立。4-6周時(shí)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性恢復(fù)較好，可逐步回歸正常步態(tài)，但劇烈運(yùn)動(dòng)需延至術(shù)后3個(gè)月?？祻?fù)期間需配合冰敷、踝泵訓(xùn)練及物理治療，加速腫脹消退和肌力重建。若過早負(fù)重可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔出血、軟骨二次損傷或內(nèi)固定失效。
術(shù)后應(yīng)遵循醫(yī)生指導(dǎo)分階段康復(fù)，避免自行增加活動(dòng)強(qiáng)度。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，如雞蛋、西藍(lán)花，促進(jìn)韌帶修復(fù)。定期復(fù)查評(píng)估愈合情況，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或腫脹需及時(shí)就醫(yī)。
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