嬰兒物理降溫方法主要有溫水擦浴、減少衣物、調節(jié)室溫、補充水分、使用退熱貼等。發(fā)熱是嬰幼兒常見癥狀，體溫超過38.5攝氏度時可優(yōu)先采取物理降溫。

1、溫水擦浴

用32-34攝氏度溫水浸濕毛巾，輕柔擦拭嬰兒頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經部位。避免使用酒精或冰水，防止寒戰(zhàn)或皮膚刺激。每次擦浴持續(xù)10分鐘，間隔30分鐘可重復進行。擦浴后及時擦干皮膚并更換干燥衣物。

2、減少衣物

解開嬰兒包被或更換輕薄透氣的棉質衣物，幫助體表散熱。注意避免過度裸露導致著涼，可保留單層純棉內衣。同時移除帽子、襪子等可能影響散熱的物品，保持皮膚自然通風狀態(tài)。

3、調節(jié)室溫

將室內溫度控制在24-26攝氏度，使用空調或風扇時避免直吹。定時開窗通風，保持空氣流通。濕度維持在50%-60%為宜，過于干燥時可使用加濕器。夜間睡眠時可適當調低室溫1-2攝氏度。

4、補充水分

少量多次喂食母乳、配方奶或溫開水，6個月以上嬰兒可適量飲用蘋果汁稀釋液。每次喂5-10毫升，間隔15-20分鐘。觀察尿量及顏色，若4小時無排尿需警惕脫水。拒絕飲水時可使用滴管緩慢喂入。

5、使用退熱貼

選擇嬰幼兒專用退熱貼，避開眼睛、口鼻等部位，貼于額頭或后頸部。每4小時更換一次，皮膚發(fā)紅或過敏應立即停用。退熱貼通過水凝膠蒸發(fā)帶走熱量，可輔助降低體表溫度0.5-1攝氏度。

實施物理降溫期間需每小時監(jiān)測體溫，若持續(xù)高熱超過39攝氏度或伴隨精神萎靡、抽搐等癥狀應立即就醫(yī)。避免同時使用多種降溫方式，停止物理降溫后30分鐘復測體溫。發(fā)熱期間保持嬰兒安靜休息，母乳喂養(yǎng)者母親需飲食清淡。體溫正常后24小時內仍須觀察有無反復，注意房間定期消毒，患兒衣物需單獨清洗晾曬。