中醫(yī)治療感冒的九個(gè)妙計(jì)
中醫(yī)治療感冒主要有疏風(fēng)解表、發(fā)汗祛邪、清熱解毒、調(diào)和營衛(wèi)、扶正祛邪、穴位刺激、食療輔助、起居調(diào)攝、情志調(diào)節(jié)九種方法。感冒在中醫(yī)中可分為風(fēng)寒型、風(fēng)熱型、暑濕型等證型，需辨證施治。
1、疏風(fēng)解表
針對風(fēng)寒型感冒，常用荊防敗毒散加減。荊芥穗、防風(fēng)等藥物能發(fā)散風(fēng)寒，緩解惡寒無汗癥狀。若鼻塞流清涕明顯，可加辛夷花通竅。治療期間需避風(fēng)保暖，忌食生冷。
2、發(fā)汗祛邪
蔥豉湯適用于風(fēng)寒感冒初起，取蔥白連須與淡豆豉同煎，服后覆被取微汗。此法通過開泄腠理促使邪從汗解，但體虛者慎用。汗出后應(yīng)及時(shí)擦干，避免復(fù)感外邪。
3、清熱解毒
風(fēng)熱感冒宜用銀翹散，含金銀花、連翹等清熱解毒藥。咽喉腫痛者可加板藍(lán)根，咳嗽痰黃配黃芩。中成藥可選銀翹解毒顆粒，服藥期間忌辛辣油膩，保持大便通暢。
4、調(diào)和營衛(wèi)
桂枝湯主治營衛(wèi)不和型感冒，通過桂枝配芍藥調(diào)和陰陽。若自汗明顯加黃芪固表，項(xiàng)背強(qiáng)痛配葛根。服藥后需啜熱粥助藥力，注意避風(fēng)休息，避免過度勞累。
5、扶正祛邪
玉屏風(fēng)散適用于反復(fù)感冒者，黃芪、白術(shù)健脾益氣，防風(fēng)祛邪不傷正?？膳浜习淖闳镌鰪?qiáng)體質(zhì)。平時(shí)可適量食用山藥、紅棗等健脾食材，避免過度發(fā)汗耗氣。
6、穴位刺激
風(fēng)寒感冒可艾灸大椎穴，風(fēng)熱型點(diǎn)刺少商放血。鼻塞按揉迎香穴，頭痛按壓太陽穴。小兒感冒可用推拿手法如開天門、推坎宮。操作前需辨證選穴，避免不當(dāng)刺激。
7、食療輔助
風(fēng)寒感冒飲生姜紅糖水，風(fēng)熱型用桑菊薄荷茶。暑濕感冒宜薏米赤小豆粥?？人蕴蛋着湫尤手?，痰黃用梨燉川貝。食療需辨證選用，避免過食滋膩礙胃。
8、起居調(diào)攝
感冒期間保證充足睡眠，居室通風(fēng)但避免直吹。發(fā)熱時(shí)不宜厚蓋捂汗，適時(shí)補(bǔ)充溫水。恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動，逐步增加活動量。注意根據(jù)季節(jié)變化及時(shí)增減衣物。
9、情志調(diào)節(jié)
情緒波動會影響正氣運(yùn)行，感冒期間需保持心態(tài)平和?？赏ㄟ^聽舒緩音樂、深呼吸等方式放松。肝氣郁結(jié)者可配合玫瑰花代茶飲，避免憂思過度加重病情。
中醫(yī)治療感冒強(qiáng)調(diào)因人、因時(shí)、因地制宜，上述方法需在醫(yī)師指導(dǎo)下結(jié)合具體證型選用。治療期間觀察癥狀變化，若高熱不退或出現(xiàn)胸悶氣促等表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)可通過八段錦、太極拳等傳統(tǒng)功法增強(qiáng)體質(zhì)，注意四時(shí)養(yǎng)生以預(yù)防感冒發(fā)生。飲食宜清淡易消化，風(fēng)寒型可適量食用蔥姜等辛溫之品，風(fēng)熱型多飲溫水，避免熬夜耗傷正氣。
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