中醫(yī)認(rèn)為老年人多夢(mèng)的病因是什么
老年人多夢(mèng)在中醫(yī)理論中主要與肝腎陰虛、心脾兩虛、氣血不足、痰火擾神、情志失調(diào)等因素相關(guān)。
1、肝腎陰虛：
年老腎精虧耗，肝血不足，虛火內(nèi)擾心神導(dǎo)致多夢(mèng)。表現(xiàn)為夢(mèng)境紛紜、易驚醒伴腰膝酸軟。治療需滋腎養(yǎng)肝，選用六味地黃丸加減，配合針刺太溪、三陰交等穴位。日常可食用黑芝麻、枸杞燉烏雞以滋補(bǔ)肝腎。
2、心脾兩虛：
思慮過度損傷心脾，氣血生化不足，神失所養(yǎng)而多夢(mèng)。常見夢(mèng)境模糊、醒后疲乏。歸脾湯為基礎(chǔ)方劑，艾灸神闕、足三里可健脾養(yǎng)心。建議用蓮子、山藥煮粥調(diào)養(yǎng)，避免過度勞神。
3、氣血不足：
年老氣血衰少，心神失于濡養(yǎng)致虛煩不寐。多伴淺眠易醒、夢(mèng)境片段。八珍湯配合百會(huì)穴按摩可益氣養(yǎng)血。飲食加入黃芪燉雞、紅棗桂圓茶，適當(dāng)練習(xí)八段錦以培補(bǔ)元?dú)狻?/p>
4、痰火擾神：
痰濕體質(zhì)遇情志郁結(jié)化火，擾亂心神則噩夢(mèng)頻作。多見夢(mèng)境驚恐、胸悶痰多。黃連溫膽湯加減配合豐隆穴刮痧可化痰清熱。忌食肥甘厚味，推薦白蘿卜陳皮飲化痰濁。
5、情志失調(diào)：
老年孤獨(dú)焦慮致肝氣郁結(jié)，魂不守舍而夢(mèng)魘連連。柴胡疏肝散配合耳穴壓豆調(diào)理氣機(jī)。日常用玫瑰花、合歡花代茶飲疏肝解郁，太極拳鍛煉有助于情志調(diào)暢。
老年人多夢(mèng)需注重綜合調(diào)理，飲食宜選擇小米、百合等安神食材，避免晚間飲茶咖啡。適度進(jìn)行五禽戲、呼吸導(dǎo)引等柔緩運(yùn)動(dòng)，睡前可用吳茱萸粉敷涌泉穴。長期嚴(yán)重多夢(mèng)伴日間功能障礙者，建議盡早就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病，中醫(yī)辨證施治可配合藥枕、音樂療法等非藥物干預(yù)手段。
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