孕28周胎盤厚度正常范圍是20-40毫米。胎盤厚度會隨著孕周增加而逐漸增厚，但個體差異較大，需結合超聲檢查綜合評估。

胎盤是胎兒與母體間物質交換的重要器官，其厚度可反映胎盤功能狀態(tài)。孕中期至晚期胎盤通常呈現均勻增厚趨勢，孕28周時超聲測量胎盤厚度多在25-35毫米區(qū)間。測量時需選擇胎盤最厚處垂直于胎盤板進行，避開臍帶插入點及鈣化區(qū)域。胎盤增厚可能提示妊娠期高血壓、母胎輸血綜合征等情況，變薄則可能與胎盤功能不全、胎兒生長受限相關。臨床評估時還需結合胎盤成熟度分級、血流頻譜等指標，單純厚度異常若無其他異常表現可能屬于生理性變異。建議孕婦按時產檢，通過胎動計數監(jiān)測胎兒狀況，發(fā)現胎動異?；蜿幍懒餮惹闆r需及時就醫(yī)。

孕期保持均衡飲食有助于胎盤發(fā)育，每日需攝入足夠優(yōu)質蛋白如魚肉蛋奶，補充鐵劑預防貧血，適量食用深色蔬菜補充葉酸。避免長時間仰臥位，側臥可改善子宮胎盤血流?？刂企w重增長在合理范圍，每周進行適度活動如散步、孕婦瑜伽，但需避免劇烈運動。嚴格遵醫(yī)囑進行超聲檢查，不自行解讀報告數據，出現腹痛、宮縮或陰道流液等異常癥狀應立即就診。