急性胃腸炎疼的時(shí)候怎么緩解一下
急性胃腸炎疼痛可通過(guò)熱敷腹部、補(bǔ)充電解質(zhì)、調(diào)整飲食、藥物緩解和保持休息等方式緩解。疼痛通常由胃腸黏膜炎癥、痙攣或感染等因素引起。
1、熱敷腹部：
用溫?zé)崦砘驘崴笥诟共?，溫度控制?0-50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷能放松胃腸平滑肌，緩解痙攣性疼痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺(jué)異常者需謹(jǐn)慎。
2、補(bǔ)充電解質(zhì)：
口服補(bǔ)液鹽或稀釋的運(yùn)動(dòng)飲料，少量多次飲用。腹瀉嘔吐會(huì)導(dǎo)致鈉、鉀等電解質(zhì)丟失，加重脫水癥狀。每公斤體重補(bǔ)充50-100毫升液體，優(yōu)先選擇含葡萄糖電解質(zhì)溶液。嚴(yán)重脫水需靜脈補(bǔ)液治療。
3、調(diào)整飲食：
發(fā)病初期選擇米湯、藕粉等流質(zhì)食物，癥狀緩解后過(guò)渡到饅頭、面條等低渣飲食。避免牛奶、豆類等產(chǎn)氣食物及辛辣刺激性食物。少食多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，每日進(jìn)食5-6次，單次食量為平時(shí)1/3。
4、藥物緩解：
在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用山莨菪堿緩解腸痙攣，蒙脫石散保護(hù)胃腸黏膜，雙歧桿菌調(diào)節(jié)腸道菌群。細(xì)菌感染需根據(jù)便培養(yǎng)結(jié)果選用敏感抗生素。禁止自行服用止瀉藥，可能加重毒素吸收。
5、保持休息：
采取屈膝側(cè)臥位減輕腹部張力，保證充足睡眠。急性期避免體力活動(dòng)，減少腸蠕動(dòng)刺激。保持環(huán)境安靜，焦慮情緒可能通過(guò)腦腸軸加重癥狀。癥狀持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或出現(xiàn)血便需及時(shí)就醫(yī)。
恢復(fù)期逐步增加蒸蛋、魚肉等易消化蛋白質(zhì)，兩周內(nèi)避免生冷食物。每日進(jìn)行腹部順時(shí)針按摩10分鐘促進(jìn)腸功能恢復(fù)，可選擇散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。注意餐具消毒，養(yǎng)成飯前便后洗手習(xí)慣。觀察大便性狀變化，若再次出現(xiàn)水樣便或發(fā)熱需復(fù)查。
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