月經(jīng)延遲一周內(nèi)是正常的嗎？結(jié)婚后痛經(jīng)會(huì)自然消失嗎？
月經(jīng)是每個(gè)正常女性每個(gè)月都會(huì)有的一種生理反應(yīng)，不過在平時(shí)也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不正常的情況，其中月經(jīng)推遲就時(shí)有發(fā)生，我們要注意正確的預(yù)防方法。
月經(jīng)延遲正常嗎
1、月經(jīng)延遲一周內(nèi)正常:由于每個(gè)人的體質(zhì)和身體狀況不同，月經(jīng)周期也有一定差異，通常為28-30天，但在此范圍內(nèi)提前或延遲一周內(nèi)正常
2、月經(jīng)延遲一周以上異常:女性朋友月經(jīng)延遲一周以上，需要重視。月經(jīng)遲到一周以上還沒來的原因很多，首先應(yīng)該懷疑懷孕，建議進(jìn)行早產(chǎn)檢查，不確定的話可以去醫(yī)院確診，除此之外，最近做過宮腔類手術(shù)和藥物副作用等也有可能導(dǎo)致月經(jīng)遲到。
月經(jīng)推遲的誤區(qū)
1、如果經(jīng)期不固定，就不正常。事實(shí)上，正常月經(jīng)包括3個(gè)因素:周期21-35天；月經(jīng)2-7天；血容量為30-50毫升。只要月經(jīng)在上述范圍內(nèi)，就是正常的。
2、吃甜食能治療痛經(jīng)。這種說法沒有科學(xué)依據(jù)。吃太多甜食不僅不能消除生理周期綜合征，還可能導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定和不適。
3、結(jié)婚后，痛經(jīng)自然消失。據(jù)國外文獻(xiàn)報(bào)道，懷孕出生的孩子確實(shí)可以為一部分女性的痛經(jīng)畫上終止符，其原因主要是懷孕引起的交感神經(jīng)的變化。但不是所有女性都有這個(gè)好運(yùn)氣。
4、經(jīng)期性激發(fā)女性活力。性生活只會(huì)加劇盆腔充血和痛經(jīng)，且經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，此時(shí)性生活易感染生殖系統(tǒng)疾病。
5、生理期3天就完事，影響當(dāng)媽媽。通常只要在2—7天內(nèi)，都屬正常。只要月經(jīng)周期正常，單純的月經(jīng)量少不影響懷孕。
如何預(yù)防月經(jīng)延遲
1、適當(dāng)減壓:現(xiàn)代女性工作學(xué)習(xí)壓力大，心情煩躁，要學(xué)會(huì)釋放壓力，放松大腦。在工作間隙，適當(dāng)?shù)刈龌顒?dòng)，聽音樂散步，保持愉快的心情，可以按計(jì)劃來月經(jīng)。
2、輕輕更換內(nèi)衣，注意衛(wèi)生:隱私環(huán)境也對(duì)月經(jīng)有一定影響，平時(shí)更換內(nèi)衣，清洗后經(jīng)常曬黑殺菌。在購買內(nèi)褲時(shí)，盡量選擇棉質(zhì)透氣的面料。
3、杜絕經(jīng)期性生活：月經(jīng)到來之際，正是下身最為脆弱的時(shí)候，千萬不可以和老公進(jìn)行親密行為，否則會(huì)讓病菌趁虛而入，影響女性身體健康。
4、與生冷食物說不：生冷食物以及太辣、太咸、太酸的重口味食物，都會(huì)影響到女性氣血的平穩(wěn)，因此要對(duì)這些食物說NO！體質(zhì)較差的女性，平常要多攝入高蛋白食物，來增加體內(nèi)的營養(yǎng)元素，而血?dú)廨^重的女性平時(shí)要多多攝入蔬菜和水果，可有效降火。
5、保證充足睡眠：睡前不做劇烈運(yùn)動(dòng)，如果睡不著的話，可以喝些有助入眠的食物，如牛奶。
6、維持和諧的性生活：可增強(qiáng)對(duì)生活的信心，精神愉快，消除孤獨(dú)感，緩解心理壓力，并能提高人體免疫功能。
7、熬夜、過度勞累、生活不規(guī)則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)延遲。如果你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能會(huì)恢復(fù)正常。
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