肛腸疾病常見的內(nèi)外致病因素 如何預(yù)防？
肛門腸疾病的發(fā)生因素很多，總之主要是內(nèi)因和外因，生理因素、遺傳因素、排便習(xí)慣差、飲食因素、職業(yè)因素等是誘發(fā)肛門腸疾病的主要因素，常見的肛門腸疾病的內(nèi)因和外因是什么？
內(nèi)因:
解剖因素:肛門直腸部自身結(jié)構(gòu)的特殊性，如肛門隱藏、肛門腺、肛門乳頭、直腸瓣和特殊血管結(jié)構(gòu)。直腸靜脈中缺少了靜脈瓣，會(huì)導(dǎo)致血液易于瘀積。門靜脈系和腔靜脈是系在直腸下端，有許多靜脈叢和吻合枝，靜脈壁薄弱，對(duì)壓力的抵抗力減低，直腸粘膜下組織疏松，有利于靜脈擴(kuò)大曲張，容易形成痔。
生理因素：結(jié)腸、直腸為運(yùn)送食物殘?jiān)?，存留糞便的主要器官，而食物經(jīng)體內(nèi)分解吸收后，殘?jiān)谐в写罅坑泻ξ镔|(zhì)，長期滯留在結(jié)腸直腸中，可誘發(fā)腫瘤。
遺傳因素：因遺傳基因的缺陷，可產(chǎn)生多發(fā)性結(jié)腸息肉，p-j綜合征（黑色素斑-結(jié)腸息肉?。┑冗z傳性肛腸疾病。
胚胎發(fā)育異常因素：肛門直腸部是人體在胚胎發(fā)育過程中內(nèi)胚層與外胚層相互融合而成，如發(fā)育過程異常，可在肛門直腸部產(chǎn)生許多先天性肛腸疾病，如先天性無肛癥、先天性直腸陰道（尿道）瘺、先天性巨結(jié)腸等。
外因:
不良排便習(xí)慣:上廁所時(shí)蹲下看報(bào)紙，蹲下和排便時(shí)間延長，肛腸內(nèi)淤血容易誘發(fā)疾病。上廁所時(shí)吸煙可以緩沖大腦的排便反射，容易引起便秘。排便時(shí)用力過猛，有些人無論排便感覺是否強(qiáng)烈，盲目努力，只能給直腸肛門和盆底肌增加不必要的負(fù)擔(dān)和局部淤血，引起疾病的發(fā)生和發(fā)展。
排便異常：腹瀉和便秘均是肛腸疾病的重要發(fā)病因素。便秘是最大的禍根，直腸內(nèi)長期滯留有毒物質(zhì)不僅能誘發(fā)直腸癌，還會(huì)造成糞便堆積，影響血液循環(huán)。用力解除干糞塊，必然會(huì)使肛門承受很大的壓力，產(chǎn)生淤血、腫脹、裂縫等一系列病理變化。腹瀉往往是腸道疾病的臨床表現(xiàn)，腹瀉也能增加肛門局部感染的機(jī)會(huì)，產(chǎn)生肛竇炎、炎性外痔、肛周膿腫等疾病。
飲食要素:在日常生活中，飲食規(guī)律和飲食品種不可避免地會(huì)發(fā)生變化是理所當(dāng)然的。如食物質(zhì)量的精粗，蔬菜種類的改變與量的增減，蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、纖維素等含量的多少，水分?jǐn)z人情況，都能直接影響糞便成分，引起肛門直腸疾病。長期飲酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管擴(kuò)張，結(jié)腸功能紊亂，肛腸疾病的發(fā)病率明顯上升。全國普查資料說明，喜食辛辣者其發(fā)病率為61.6%，喜飲酒者其發(fā)病率為64.6%，均明顯高于總的發(fā)病率。
職業(yè)性因素：長期站立或久坐。由于直立或靜坐姿勢，肛腸位于人體下部，痔瘡靜脈回流不暢。
慢性疾病:長期營養(yǎng)不良，體質(zhì)虛弱，肛門括約肌松弛。長期患慢性支氣管炎、肺氣腫，咳喘引起腹壓上升，盆腔淤血。慢性肝炎、肝硬變、腹瀉、結(jié)腸炎等是肛腸疾病的誘因。故在預(yù)防中應(yīng)注重病人的全身狀態(tài)，采取合理有效的預(yù)防措施。
日常生活如何預(yù)防肛腸疾病
養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，以每日排便一次為宜。大便時(shí)不要讀書，不要蹲得太久或用力太大。晨起喝一杯涼開水有助于防止便秘。
不要長時(shí)間忍受排便，避免習(xí)慣性便秘，減少硬糞對(duì)肛門管直腸的沖擊和撕裂傷。便秘患者平時(shí)多吃含纖維素成分多的蔬菜和水果，少吃辣椒、生姜、酒等刺激性食物，減少肛門管直腸的刺激。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不暴飲暴食，不餓肚減肥。為了保持肛門清潔，最好每天晚上睡覺前用溫水洗一次澡?；家覡罱Y(jié)腸、直腸、肛門等疾病的患者睡眠時(shí)，應(yīng)采用右側(cè)臥位，減輕對(duì)左側(cè)結(jié)腸的壓迫，促進(jìn)局部血液循環(huán)。從事久坐、久立、久蹲職業(yè)的人應(yīng)經(jīng)常地變換體位，適當(dāng)?shù)卦黾踊顒?dòng)，參加工（課）間操。
做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)，可增加腹肌力量，對(duì)于提高排便功能很有幫助。每天做30分鐘的提肛運(yùn)動(dòng)，用食指直接揉肛門。
如果肛門不舒服，早點(diǎn)去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)問題早點(diǎn)治療。值得一提的是，臨床上常見到不少患者或是羞于檢查，或是害怕檢查帶來的痛苦，或是抱有僥幸心理，忌諱到醫(yī)院，或拿到醫(yī)生開出的檢查單卻不做檢查，最終導(dǎo)致坐失早期發(fā)現(xiàn)、及早治療的時(shí)機(jī)。
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