男女性愛(ài)有哪些步驟？女生性高潮是什么感覺(jué)？
男人和女人的性愛(ài)步驟是什么？每個(gè)人都有欲望，無(wú)論是男人還是女人，面對(duì)第一次性愛(ài)都是沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的。那么，男人和女人的性愛(ài)步驟是什么呢？
一、男女做愛(ài)的步驟
1、接觸
女人喜歡男人輕輕地觸摸女人的手，觸摸一些暗示，讓女人的心蕩漾，想讓男人抱著，吻。如果你觸摸女人的手，緊張地顫抖，或者做一些神經(jīng)質(zhì)地的小動(dòng)作，女人不會(huì)喜歡，但會(huì)有點(diǎn)煩人。
2、親吻
吻要熱，要軟，要長(zhǎng)，要深，要活，讓女人在吻的時(shí)候有感覺(jué)，這就是男人的功夫。一般來(lái)說(shuō)，舌頭應(yīng)該不斷地在女人的嘴里碰她的舌頭，有時(shí)快有時(shí)慢，有時(shí)用嘴唇吻一會(huì)兒，有時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)頭，讓吻改變角度，大多數(shù)女人站不住，男人可以抱著柔軟的女人坐下來(lái)，最好在床上，沒(méi)有條件在沙發(fā)上或任何地方。
吻應(yīng)該繼續(xù)，直接吻女人的手開(kāi)始伸向男人的下部，身體熱，靠近男人，表明女人的性欲非常強(qiáng)烈。男人可以利用女人沒(méi)有抵抗力，開(kāi)始脫下女人的衣服，動(dòng)作應(yīng)該溫柔，不要停下來(lái)，更不用說(shuō)評(píng)價(jià)女人的衣服，放在后面說(shuō)更好，否則女人的情緒會(huì)受到影響。
3、讓女人沖刺
男人此時(shí)不應(yīng)該脫下褲子，陰莖腫脹，同時(shí)繼續(xù)親吻，同時(shí)用手觸摸她的胸部。首先輕輕地探索乳房，然后把所有的注意力都集中在最高點(diǎn)，然后女人就會(huì)勃起，我相信她的下半身已經(jīng)很濕了。
4、男人可以開(kāi)始進(jìn)入
當(dāng)雙方的性欲被激起時(shí)，陰道有分泌物，有潤(rùn)滑陰道、幫助男人進(jìn)入的作用，可以使人們的精神更加舒適，并在一定程度上得到滿足。
5、性高潮
因?yàn)樵谛陨钪?，陰莖會(huì)不斷地插入陰道，從而逐漸積累性興奮。當(dāng)性興奮達(dá)到一定程度時(shí)，膀胱括約肌會(huì)處于痙攣狀態(tài)，精囊腺和輸精管會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性收縮，導(dǎo)致射精，使男性達(dá)到性高潮。交感神經(jīng)在性高潮時(shí)也會(huì)處于興奮狀態(tài)，表現(xiàn)為血壓升高、呼吸急促和全身肌肉痙攣。。
二、女生性高潮是什么感覺(jué)？
1、在性高潮到來(lái)之前，有些人的皮膚會(huì)出現(xiàn)性紅暈。這是由于血液重新分配，體內(nèi)血液突然流向體表，導(dǎo)致皮下淺表血管充血。性紅暈主要發(fā)生在面部、胸部和乳房，其次全身皮膚可能充血。
2、肌肉緊張。由于肌肉興奮性增加，全身部分肌肉出現(xiàn)肌肉緊張，從不隨意收縮到規(guī)律收縮。性高潮時(shí)，可出現(xiàn)肌肉痙攣樣收縮，主要表現(xiàn)為手足痙攣、面部扭曲或身體扭曲。
3、呼吸和心率加快。由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，血壓升高，肌肉收縮，有氧代謝加快，對(duì)氧氣的需求增加，導(dǎo)致呼吸和心率加快。性高潮時(shí)，呼吸次數(shù)可達(dá)40次/分，有時(shí)伴有節(jié)奏呻吟；心率增加到120次/分，有些女性甚至高達(dá)150次-160次/分。
4、感覺(jué)發(fā)生了變化。當(dāng)女性達(dá)到性高潮時(shí)，有些人會(huì)出現(xiàn)意識(shí)模糊、視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)喪失，甚至?xí)簳r(shí)暈厥；有些女性伴有味覺(jué)和嗅覺(jué)喪失或消失。進(jìn)入消退期后，逐漸恢復(fù)正常。
5、性高潮時(shí)，女性陰道肌肉，尤其是陰道外口肌肉，會(huì)出現(xiàn)明顯劇烈、有力、愉快的收縮，對(duì)陰莖起到明顯的握固作用。這種收縮一般有三到十五次，每隔0次.8秒收縮一次，持續(xù)2到4秒，或更長(zhǎng)，并帶來(lái)高度的自我快樂(lè)。那些體質(zhì)良好、未生育的婦女的陰道肌肉收縮尤為明顯。最后，女性的骨盆底部會(huì)無(wú)意識(shí)地抖動(dòng)（特別是陰道肌肉和肛門括約?。?，而這些肌肉會(huì)有意識(shí)地、有意識(shí)地有節(jié)奏地收縮。然后子宮有節(jié)律性收縮，從子宮底部發(fā)展到子宮頸，肌肉痙攣發(fā)生在高潮階段更頻繁，經(jīng)歷時(shí)間更長(zhǎng)。有些人形容它就像一個(gè)輕微的觸電，或者似乎有一股暖流從下半身到全身。
6、乳房有乳頭勃起反應(yīng)，乳房組織內(nèi)肌纖維不隨意收縮，血管充血，乳頭豎起變硬。一旦達(dá)到性高潮，乳房皮膚紅熱，乳暈?zāi)[脹更加明顯。
三、性避孕誤區(qū)
1、偶爾來(lái)一次也沒(méi)有危險(xiǎn)
真相：有時(shí)命運(yùn)是如此不公平，有些人試圖想要一個(gè)孩子可能得不到，有些人偶爾相遇但可能開(kāi)花結(jié)果，所以不要有任何僥幸心理，健康的精子和卵子在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和地點(diǎn)意味著新生活即將誕生，如果異常妊娠會(huì)導(dǎo)致非常危險(xiǎn)的異位妊娠，異常的新生兒出生，可見(jiàn)每次都不能忽視你！
2、月經(jīng)期是安全期
真相：很多人認(rèn)為女性在月經(jīng)周期不會(huì)懷孕，這是不科學(xué)的，更重要的是，在月經(jīng)期間由于子宮血管痙攣、血腫形成、子宮內(nèi)膜組織壞死、剝離，所以在過(guò)度親密容易導(dǎo)致繼發(fā)感染、出血，所以為了照顧和體貼女性，請(qǐng)避免在此期間發(fā)生性行為。
3、避孕套疏遠(yuǎn)夫妻關(guān)系
真相：現(xiàn)在避孕套不是以前的樣子，它們不僅變得舒適、輕、透氣，甚至有芳香的氣味，華麗的顏色，增加興趣、避孕、維護(hù)等多功能，還可以通過(guò)性交阻斷許多疾病，如艾滋病、淋病、梅毒、衣原體感染等。
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