冬季是結膜炎的高發(fā)季節(jié) 教你冬季該如何保護好眼睛
據(jù)該院兒童眼保健中心張佩斌主任醫(yī)師介紹，癥、結膜炎、“迎風流淚”等眼部疾病在冬季較容易發(fā)生，做好眼部疾病的預防很有必要。張佩斌說，正常情況下，淚腺、瞼板腺和結膜共同分泌適量的淚液，形成淚膜，通過眨眼，使淚液均勻地涂抹在角膜和結膜表面，起到供給營養(yǎng)、滋潤眼部和增強眼部抵抗力等作用，由于冬季寒冷，體外的氣候變得干燥，蒸發(fā)加速，不僅皮膚會干燥，眼睛也會干燥，易引起的發(fā)生?！坝L流淚”則是由于冬季天冷風大，對冷空氣較敏感的人，眼睛受到外界冷空氣的刺激，淚腺分泌能力增強，淚小管周圍肌肉遇冷收縮，加之一些老年人的淚腺和淚道功能出現(xiàn)一些功能退化，更易患此病。
張佩斌提醒：冬季氣候寒冷要注意保暖，但必須適度，保暖的同時還要注意室內保濕；建議有規(guī)律地進行身體鍛煉，避免感冒、上火等癥狀；對氣溫特別敏感體質的人在寒冷大風天氣最好減少出行；控制看電視、電腦的時間，經常做一做眨眼、轉球運動，放松調節(jié)眼部肌肉；注意手衛(wèi)生，不要用手來揉眼睛，以免發(fā)生病毒或細菌感染；有、患者，有家族史的人，出現(xiàn)頭昏、雙眼脹痛的癥狀時，要及時就醫(yī)，以防青光眼的發(fā)作。在飲食上要葷素搭配，保持大便通暢，多食富含維生素A、維生素B食物，比如胡蘿卜、芝麻、大豆、鮮奶等食物。
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