女人性冷淡怎么辦？究竟是什么讓女性性趣低迷
女人性冷淡怎么辦？ 生活中不少女人有性冷淡的問題，長期如此不僅影響家庭和諧，也會影響身體的健康，因此要及時治療。雖然性生活能夠給女性帶來高潮的愉悅和滿足，但是還有相當(dāng)一部分女性缺乏性欲，對性生活沒有足夠的興趣，這種狀況稱為性冷淡，這樣長期下去，就會影響夫妻生活，所以女性們要及時治療性冷淡。那么女人性冷淡怎么辦呢？
女性性欲低下會有好多原因的，現(xiàn)在我們就來看一下，究竟是什么讓女性性趣低迷。
1、身體機(jī)能狀態(tài)差
如工作過度勞累，或者身體患有疾病等。外陰濕疹、外陰創(chuàng)傷（外陰擦傷或血腫）、外陰潰瘍、陰蒂或小陰唇粘連（由于炎癥或創(chuàng)傷所引起）、外陰干皺、萎縮性硬化性苔癬、巴氏腺囊腫等都會影響性生活?！ ?/p>
2、精神心理因素與性技巧使性欲受抑制
如年幼時接受錯誤的性教育，認(rèn)為性生活是淫蕩不潔的行為，使性欲受到了抑制；另外，緊張、憂郁、焦慮等也會影響性欲的產(chǎn)生。既往的惡性刺激，所遺留下來的種種不安與懼怕，如未婚人流與頻繁的人工流產(chǎn)，所造成的痛苦與后遺癥?！ ?/p>
如夫雙方缺乏充足的性生理和心理知識，未充分激起性欲，長期不能體驗(yàn)到性快感和性高潮，久了也會對性生活不感興趣。
3、服用某種藥物
口服避孕藥是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作為一種性激素類藥物，它打破了人體正常激素平衡，影響了雄性和雌性激素的分泌?！ 】惯^敏藥物抑制腺體的分泌、高血壓和抗抑郁藥物亦會造成一定影響。
4、過量鍛煉 堅(jiān)持體育鍛煉不但有利于身體健康、預(yù)防疾病，還能提高性喚醒能力，增強(qiáng)性高潮快感。不過，凡事都有個度。過量密集的鍛煉計(jì)劃會使人精疲力竭，無力進(jìn)行性生活。當(dāng)過度的鍛煉使身體的脂肪含量低于15%時，控制性激情的雌激素會減少分泌，使女性很難提起“性趣”。所以，當(dāng)你想通過體育鍛煉提高性生活質(zhì)量時，一定要控制好尺度?！ ?/p>
5、更年期性欲降低 建議可以采取適當(dāng)補(bǔ)充睪酮的治療方法。睪酮雖然是男性激素，但在女性身體中也少量存在，女性需要它來維持健康的性欲望?！ ?/p>
6、吸煙 煙草中的尼古丁會引起動脈收縮，減少流向陰道的血液流量。生殖器官由于血流量的減少而變得不敏感，使性喚起和達(dá)到性高潮產(chǎn)生障礙。婦科專家指出，解決這一問題的惟一方法就是戒煙。
7、雙方感情不好 不愉快的婚姻與對配偶的厭惡，以至憎恨。
女人性冷淡怎么辦？
飲食調(diào)理
適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理，對改善性功能，提高性欲有較好的效果。以下介紹幾種吃了有利于提高性欲的食物，供大家參考。
(1)子母雞
為未生蛋的小母雞，含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素E、維生素B族、鈣、磷、鐵等，有滋陰潤燥、補(bǔ)精填髓之功。性欲較弱的女子最宜服用。
(2)鴿肉
含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷、鉀等，古籍說“鴿性淫易合，故名。凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫?！迸猿Ｊ厨澣饪商岣咝杂?/p>
(3)豬腎
豬腎又名豬腰子，含鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪等，是含鋅量較高的食品。豬腎味咸，有養(yǎng)陰補(bǔ)腎之功效。適宜于腎虛熱性欲較差的女性食用。
(4)烏骨雞
又名烏雞，含有維生素B1、維生素E、泛酸、蛋白質(zhì)、脂肪等。古書上說它能“補(bǔ)虛勞，治消渴，益產(chǎn)婦，治婦人崩中帶下，一切虛損等癥。女性常食能滋陰補(bǔ)腎陽，提高性欲望。
(5)鴿蛋
含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等營養(yǎng)成分。健康飲食小常識認(rèn)為，鴿蛋味甘，性平，具有補(bǔ)肝腎、益精氣、豐肌膚及提高性功能之用。
(6)甲魚
含有膠質(zhì)蛋白、脂肪、碘、維生素A、維生素B1、維生素D、煙酸、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等營養(yǎng)素。有滋陰補(bǔ)腎，益氣補(bǔ)虛的功效。女性常食可大補(bǔ)陰之不足，并可提高免疫力，激發(fā)青春活力。
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