腸胃不好該怎么辦？腸胃不好吃什么蔬菜比較好？
生活中很多人胃腸道不好，主要是飲食不規(guī)律、饑餓過(guò)多、生活休息異常、腸蠕動(dòng)異常、長(zhǎng)期胃腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重。此外，飲食不衛(wèi)生，細(xì)菌和病毒在腸道中產(chǎn)生毒素，容易引起急性胃腸炎等胃腸道疾病。
腸胃不好怎么辦？
1.物理治療，如果經(jīng)常感到胃痛，患者可以選擇先進(jìn)行物理治療來(lái)緩解疼痛。這也是胃腸道發(fā)作的原因。如果原因不明確，建議不要用藥物治療。盲目使用止痛藥可能會(huì)隱瞞病情。
2、熱敷，腹痛發(fā)生時(shí)，首先用熱水袋熱敷腹部和下腹部，可緩解疼痛。如果癥狀不能緩解，艾灸肚臍可以減輕疼痛。此外，這些方法不能緩解或加重癥狀，因此患者應(yīng)選擇去醫(yī)院進(jìn)一步治療，首先找出胃腸道疼痛的原因。
4.粥和清淡的湯，考慮到患者胃腸不好，不易吃硬難消化的食物，使用流食，易消化，不會(huì)給胃腸道帶來(lái)很大的消化壓力。
3.吃溫和的蔬菜，如豆類(lèi)、卷心菜、南瓜、花椰菜、薺菜等。蔬菜含有大量粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！