為什么節(jié)食會引發(fā)口臭？因節(jié)食出現(xiàn)口臭怎么辦才好？
適當(dāng)?shù)娘嬍晨梢允鼓愕纳眢w更健康，對消耗脂肪也有一定的影響，但為什么飲食會有口臭呢？這可能是因為身體的脂肪被大量消耗。如果人體經(jīng)常餓，脂肪就會分解，此時會產(chǎn)生丙酮等產(chǎn)物，導(dǎo)致口臭。
脂肪是身體的儲備能量，它不像傳統(tǒng)能源（葡萄糖）那樣方便和清潔。當(dāng)人們長期饑餓時，他們必須分解大量的脂肪來提供能量來生存，這將產(chǎn)生丙酮、乙酰乙酸，B-羥丁酸等中間產(chǎn)物，統(tǒng)稱酮體。丙酮有爛蘋果的味道。當(dāng)血液中酮體濃度較高時，可能會出現(xiàn)口臭。
血液中酮體積累到一定程度，會出現(xiàn)代謝性酸中毒、四肢無力、疲勞、頭痛、食欲不振、惡心嘔吐、呼氣不良蘋果味等癥狀，嚴(yán)重昏迷或心跳停止。
節(jié)食有口臭怎么辦？
因為飲食口臭表明脂肪分解太快，表明你可能吃得太少。雖然有些人堅持口臭會在幾周或幾個月后消失，但對于沒有醫(yī)生監(jiān)督的自助減肥者，建議采取以下措施：
1.調(diào)整食譜，每餐吃主食，如米飯、饅頭、煎餅、面包、紅薯、土豆等。如果可能的話，你應(yīng)該找醫(yī)生設(shè)計減肥食譜。
2.每天8杯水，促進(jìn)新陳代謝。
3、注意疲勞、頭痛、頭暈、心悸等身體信號，及時請醫(yī)生檢查。
4.暫時用口香糖和口氣清新劑掩蓋。
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