濕氣重也會導致痛經(jīng)？很多女性用這個“排濕王”取代了紅糖姜茶
說到水分，很多人并不陌生，水分是濕邪，濕邪太重，會讓身體產(chǎn)生很多不適。體內(nèi)水分主要有兩種來源，第一種是外部濕邪，外部環(huán)境水分侵入體內(nèi)，第二種是內(nèi)部濕邪，脾胃虛弱，運輸功能差，導致濕邪過重。女性體內(nèi)水分過多，會帶來一系列的連鎖反應(yīng)，痛經(jīng)就是其中之一。
為什么水分過多會引起痛經(jīng)？
水分過多會引起女性痛經(jīng)，尤其是體質(zhì)寒冷的女性。過多的水分會影響女性的氣血循環(huán)，增加子宮經(jīng)血排出的難度，甚至沉積成血塊。血凝塊不易排出，為使血凝塊排出更加順暢，子宮收縮速度加快，會引起痛經(jīng)。如果女性想判斷是否是水分過多引起的痛經(jīng)，可以從舌苔厚膩、大便粘膩、易疲勞、四肢沉重等其他水分過多癥狀來判斷。如果痛經(jīng)同時出現(xiàn)這些癥狀，可以開始祛濕。
如何祛濕體內(nèi)水分過重？
如果你想去除體內(nèi)的水分，你可以使用“除濕之王”，即紅豆薏米茶。紅豆是一種中藥，有利于消腫、清熱解毒。薏米有利于濕脾、清熱化膿的功效。薏米和紅豆是最好的搭檔。喝紅豆薏米茶或煮紅豆薏米粥可以幫助人們排出體內(nèi)過多的水分。女性不應(yīng)該總是喝紅糖姜茶，而應(yīng)該對癥保持健康。
紅豆薏米茶適合哪些人？
紅豆薏米茶具有祛濕的功效，適合脾虛濕盛引起食欲不振、消化不良、大便粘稠、水腫的人群。簡而言之，它是體內(nèi)濕邪過多的人。紅豆薏米茶雖然有祛濕的功效，但并不適合所有人。女性處于生理期，不能喝這種茶，會引起痛經(jīng)。婦女在懷孕期間也不能喝這種茶，它屬于冷飲，會使子宮更緊張，使子宮收縮。脾胃虛弱的人在喝這種茶時需要控制劑量。如果他們喝得太多，就會引起腹瀉。體質(zhì)虛寒的人不宜飲用，會加重體內(nèi)寒冷，使體質(zhì)虛寒。
喝紅豆薏米茶時，可以加入棗、桑椹、芡實、大麥、枸杞。棗可以補中益氣，桑椹可以補肝補腎，潤腸通便。芡實、大麥、枸杞也有消腫的作用。薏米是冷的。泡茶前可以炒薏米，中和薏米的寒度。
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