良好的飲食習慣能治病
人體是個奧妙的小宇宙，它分為消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)、感覺系統(tǒng)、神經系統(tǒng)、運動系統(tǒng)等。每個系統(tǒng)都由各種器官組成，每個器官又由各種組織組成，每個組織又由各種細胞組成。
細胞功能正常才能排出毒素
人體最基礎的結構單位是細胞，每個細胞由細胞壁、線粒體、細胞核、染色體等構成，細胞核是調節(jié)細胞的中心。人的細胞健康，身體才能健康。細胞健康必須滿足兩個條件：營養(yǎng)充足和代謝正常。
人體由6000多萬個細胞組成，細胞處在動態(tài)之中，每天合成約10億個新細胞。細胞有了充足的修復材料營養(yǎng)素，細胞才會健康，細胞健康了，組織才能健康，組織健康了，器官才能健康，全身器官健康了，人自然健康。
細胞健康另外一個條件就是代謝正常，人吃進的食物，不在于吸收多少營養(yǎng)，關鍵在于能有多少營養(yǎng)素進入細胞內部做功，細胞功能正常才能排出毒素。否則，毒素排不出在體內累積，疾病發(fā)生只是遲早的事。營養(yǎng)過剩和不足，經絡不通、血液不暢是細胞毒素無法排出的重要因素。
良好習慣為何能治病
人的生老病死實際就是細胞生老病死的過程。保健養(yǎng)生只要抓住“營養(yǎng)細胞”這個根本，就抓住了身體健康的關鍵。只要每天給全身細胞釆購到充足的營養(yǎng)素，就能促進經絡通暢、血氧供應良好，發(fā)揮細胞修復和更新的潛能。
細胞有了充足的修復材料，更新需要一個過程，如黏膜細胞為2-3天，白細胞為9天，紅細胞為120天，肝細胞為500天。同時新的健康細胞要完全替代受損的細胞，還需經過一段時間多次修復后才能恢復全部正常功能，所患的慢性病才會好轉甚至康復。
實際上，人體內部的細胞每時每刻都處在損傷一修復一原料一營養(yǎng)的循環(huán)過程。在這個過程中營養(yǎng)素為促進細胞更新、修復，清除毒素，提高免疫力提供了治愈的重要營養(yǎng)基礎，這是營養(yǎng)素能促進健康的奇妙之處。所以說長期堅持良好的飲食習慣和保持人體的均衡營養(yǎng)的確能治病，這是遵守生命規(guī)律的結果。
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