扎針灸的注意事項主要包括選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)、避免空腹或過飽、告知醫(yī)生身體狀況、注意針刺后護理、避免立即洗澡等。
1、選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)
針灸屬于醫(yī)療行為，必須由具備醫(yī)師資格證書和醫(yī)師執(zhí)業(yè)證書的中醫(yī)醫(yī)師操作。選擇醫(yī)療機構(gòu)時需查看其醫(yī)療機構(gòu)執(zhí)業(yè)許可證，切勿在美容院、養(yǎng)生館等非醫(yī)療機構(gòu)接受針灸治療。非法針灸可能導致感染、神經(jīng)損傷等嚴重后果。
2、避免空腹或過飽
針灸前1小時應適量進食，既不可空腹也不宜過飽?？崭範顟B(tài)下易出現(xiàn)暈針現(xiàn)象，表現(xiàn)為心慌、出汗、頭暈等；過飽時則可能影響氣血運行。建議進食易消化的食物，如粥類、面包等，針灸后2小時內(nèi)避免暴飲暴食。
3、告知醫(yī)生身體狀況
針灸前需如實告知醫(yī)生妊娠、月經(jīng)期、出血性疾病、安裝心臟起搏器等情況。糖尿病患者應特別說明病情，因血糖異?？赡苡绊憘谟?。服用抗凝藥物者需評估出血風險，皮膚破損處禁止施針。
4、注意針刺后護理
起針后按壓針孔1-2分鐘防止皮下出血，24小時內(nèi)避免抓撓針孔。部分人會出現(xiàn)局部淤青，通常3-5天可自行吸收。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、紅腫、發(fā)熱等異常情況，應及時就醫(yī)處理。
5、避免立即洗澡
針灸后毛孔處于開放狀態(tài)，建議間隔4小時再洗澡，水溫不宜過高。桑拿、游泳等活動應推遲至次日，防止寒濕入侵或感染。冬季針灸后需注意保暖，避免冷風直吹針刺部位。
針灸后建議保持規(guī)律作息，避免熬夜和劇烈運動。飲食宜清淡，可適量食用紅棗、枸杞等補氣血食材，忌食生冷辛辣。治療期間應記錄每次針灸后的身體反應，復診時向醫(yī)生反饋。不同病癥的針灸療程差異較大，一般慢性病需10-15次為一個療程，每周治療2-3次。若出現(xiàn)暈針、滯針等異常情況，應立即告知醫(yī)生處理，治療后建議休息15-30分鐘再離開醫(yī)院。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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