預防鉛中毒需從環(huán)境控制、飲食調整、職業(yè)防護、兒童專項保護及定期篩查五方面綜合干預。
避免使用含鉛涂料裝修房屋,老舊住宅需檢測墻面剝落物。更換含鉛水管,安裝水質過濾器。遠離鉛蓄電池回收站、冶煉廠等污染源,新裝修房間通風3-6個月后再入住。
保證鈣鐵鋅攝入可減少鉛吸收,每日飲用300毫升牛奶,食用動物肝臟、瘦肉、貝殼類海鮮。餐前清洗蔬菜水果,不用彩釉陶瓷餐具盛放酸性食物,避免食用傳統(tǒng)工藝松花蛋。
從事鉛冶煉、焊接、電池制造等職業(yè)時,穿戴防護服和N95口罩,工作后徹底清洗皮膚衣物。企業(yè)需安裝局部排風設備,每6-12個月安排血鉛檢測,出現肢體麻木需立即離崗。
兒童血鉛閾值較成人更低,應禁止啃咬含鉛玩具,選購無鉛認證文具。避免攜帶兒童至交通繁忙區(qū)長期停留,玩耍后及時洗手。孕婦及哺乳期婦女血鉛超過50微克/升需醫(yī)學干預。
高風險人群每1-2年檢測血鉛濃度,出現頭痛、腹痛等非特異性癥狀時及時就醫(yī)。血鉛超過100微克/升需驅鉛治療,可遵醫(yī)囑使用依地酸鈣鈉注射液、二巰丁二酸膠囊等藥物。
保持規(guī)律運動促進鉛排泄,每周進行3-5次有氧運動。多攝入富含果膠的蘋果、柑橘類水果,限制高脂飲食減少鉛蓄積。居家清潔時使用濕式拖把減少揚塵,定期清洗空調濾網。發(fā)現疑似鉛中毒癥狀如牙齦藍線、貧血等,應立即至職業(yè)病科或中毒救治中心就診。
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