中醫(yī)治療老年性眩暈主要有中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、飲食調(diào)養(yǎng)、運動康復(fù)等方法。老年性眩暈可能與肝腎不足、氣血虧虛、痰濕內(nèi)阻、肝陽上亢、瘀血阻絡(luò)等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頭暈目眩、視物旋轉(zhuǎn)、惡心嘔吐、站立不穩(wěn)等癥狀。
中藥調(diào)理是中醫(yī)治療老年性眩暈的常用方法,可根據(jù)不同證型選用相應(yīng)方劑。肝腎不足型可選用杞菊地黃丸,具有滋補肝腎的功效。氣血虧虛型可選用歸脾丸,有益氣養(yǎng)血的作用。痰濕內(nèi)阻型可選用半夏白術(shù)天麻湯,能化痰熄風(fēng)。肝陽上亢型可選用天麻鉤藤顆粒,有平肝潛陽之效。瘀血阻絡(luò)型可選用血府逐瘀膠囊,能活血化瘀。這些藥物需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用,根據(jù)個體情況調(diào)整用藥方案。
針灸通過刺激特定穴位調(diào)節(jié)氣血運行,改善眩暈癥狀。常用穴位包括百會、風(fēng)池、內(nèi)關(guān)、足三里等。百會穴位于頭頂正中,能升陽益氣。風(fēng)池穴在頸后兩側(cè),可疏風(fēng)通絡(luò)。內(nèi)關(guān)穴在前臂內(nèi)側(cè),有寧心安神作用。足三里在小腿外側(cè),能健脾益氣。針灸治療需由專業(yè)針灸師操作,根據(jù)病情選擇補瀉手法,一般10-15次為一個療程。
推拿按摩通過手法刺激經(jīng)絡(luò)穴位,促進氣血流通。常用手法包括按揉太陽穴、拿捏風(fēng)池穴、推抹頸部等。太陽穴位于眉梢與外眼角連線中點,按揉可緩解頭暈。風(fēng)池穴按摩能改善腦部供血。頸部推抹可放松肌肉,減輕眩暈。推拿時力度要適中,以患者能耐受為度,每次15-20分鐘,每日1-2次。家屬可在醫(yī)師指導(dǎo)下學(xué)習(xí)簡單手法,為老人進行日常保健按摩。
飲食調(diào)養(yǎng)對改善老年性眩暈有輔助作用。肝腎不足者可多食黑芝麻、核桃、枸杞等滋補肝腎之品。氣血虧虛者可選用紅棗、山藥、桂圓等補益氣血食物。痰濕內(nèi)阻者宜食薏苡仁、赤小豆、冬瓜等利濕化痰食材。肝陽上亢者應(yīng)避免辛辣刺激食物,可飲菊花茶平肝。瘀血阻絡(luò)者可適量食用山楂、黑木耳等活血食物。飲食宜清淡易消化,少食多餐,避免過飽。
適當運動有助于改善老年性眩暈??蛇x擇太極拳、八段錦等柔和運動,調(diào)節(jié)氣血運行。平衡訓(xùn)練如單腿站立、直線行走等能增強平衡能力。頸部保健操可改善椎基底動脈供血。運動強度要循序漸進,以不誘發(fā)眩暈為度,每次15-30分鐘,每周3-5次。運動時應(yīng)有家人陪伴,避免跌倒風(fēng)險。眩暈發(fā)作期間應(yīng)臥床休息,癥狀緩解后再逐步恢復(fù)活動。
老年性眩暈患者日常生活中應(yīng)注意保持規(guī)律作息,避免過度勞累和精神緊張。居住環(huán)境應(yīng)光線適宜,地面防滑,減少跌倒風(fēng)險。起床或改變體位時動作要緩慢,防止體位性低血壓誘發(fā)眩暈。定期監(jiān)測血壓、血糖等指標,控制基礎(chǔ)疾病。眩暈發(fā)作時應(yīng)立即坐下或躺下,防止跌倒受傷。若眩暈頻繁發(fā)作或伴有嚴重頭痛、言語不清等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)排查腦血管疾病等嚴重病因。中醫(yī)治療需堅持一段時間才能見效,患者應(yīng)保持耐心,配合醫(yī)師治療方案。
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