真宮縮來臨前的征兆主要有規(guī)律性腹痛、腰背部酸脹、陰道分泌物增多、胎動減少以及見紅。這些表現(xiàn)通常預示分娩即將開始，需及時做好入院準備。
1、規(guī)律性腹痛
真宮縮最典型的征兆是腹部出現(xiàn)規(guī)律性陣痛，初期間隔約10-20分鐘，疼痛感類似經(jīng)期下腹墜脹，隨著產(chǎn)程進展會逐漸縮短至3-5分鐘一次。疼痛強度從輕度不適發(fā)展為難以忍受的緊縮感，且改變體位無法緩解。這種宮縮由子宮平滑肌節(jié)律性收縮引起，可能伴隨宮頸管逐漸縮短和宮口擴張。
2、腰背部酸脹
約60%孕婦會感到腰骶部持續(xù)性酸脹或壓迫感，這是由于胎兒頭部下降壓迫骶骨神經(jīng)及子宮收縮牽拉周圍韌帶所致。疼痛可能向大腿內(nèi)側(cè)放射，活動后加重，休息后不消失。部分孕婦會出現(xiàn)明顯的腰部肌肉緊張，觸摸時有硬塊感。
3、陰道分泌物增多
宮頸黏液栓脫落會導致陰道排出大量黏稠分泌物，可能呈透明、淡黃色或帶血絲狀。這種分泌物不同于普通白帶，質(zhì)地更粘稠且量明顯增多，是宮頸開始軟化和擴張的表現(xiàn)。若分泌物伴有鮮紅色血液，需警惕胎盤早剝等異常情況。
4、胎動減少
胎兒在宮縮啟動前24-48小時可能出現(xiàn)活動度下降，這與子宮空間受限及胎兒儲備能量有關(guān)。正常胎動應(yīng)每小時不少于3次，若12小時內(nèi)胎動少于10次或完全停止，需立即就醫(yī)排除胎兒窘迫。可通過左側(cè)臥位、進食甜食后復測胎動。
5、見紅
宮頸毛細血管破裂會導致陰道排出少量粉紅色或褐色分泌物，通常出現(xiàn)在規(guī)律宮縮前24-72小時。見紅量一般不超過月經(jīng)初期，若出血量多或呈鮮紅色可能提示病理情況。需注意區(qū)分見紅與胎盤異常出血，后者往往伴隨腹痛加劇和血壓波動。
出現(xiàn)真宮縮征兆后應(yīng)記錄宮縮頻率和持續(xù)時間，準備待產(chǎn)包并及時聯(lián)系醫(yī)院。保持適度活動如散步可促進產(chǎn)程進展，但破水后需立即平臥。分娩前可進食易消化食物補充體力，避免油膩飲食。建議家屬陪同并提前熟悉分娩呼吸法，如出現(xiàn)破水、劇烈頭痛或陰道大出血等緊急情況需即刻就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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