月經期一般可以適量吃芒果，但體質偏寒或對芒果過敏者需謹慎。芒果富含維生素C和膳食纖維，有助于緩解經期不適，但過量食用可能加重體寒癥狀。
芒果含有較多維生素C，有助于促進鐵元素吸收，改善經期可能出現的輕度貧血狀態(tài)。其含有的膳食纖維能幫助調節(jié)腸道功能，緩解經期常見的便秘問題。芒果中天然糖分可快速補充能量，對經期乏力有一定改善作用。中醫(yī)認為芒果性微寒，健康人群適量食用不會明顯影響經血排出。經期女性新陳代謝較快，適量攝入芒果這類水果有助于維持營養(yǎng)平衡。
部分女性經期體質偏寒，表現為手腳冰涼、痛經加重等癥狀，此時過量食用芒果可能加劇寒涼體質。芒果含有致敏蛋白，過敏體質者可能出現皮膚瘙癢、口腔腫脹等反應。未完全成熟的芒果含較多單寧酸，可能刺激胃腸黏膜引發(fā)不適。經期免疫力相對較低，既往有芒果過敏史者應完全避免食用。中醫(yī)辨證屬陽虛體質者，建議用溫水浸泡或加熱后少量食用芒果。
經期飲食需注意營養(yǎng)均衡，可搭配紅棗、桂圓等溫性食物中和芒果的寒性。保持每日水果攝入量在200-350克，避免單一品種過量。出現過敏癥狀或痛經加重應立即停食并就醫(yī)。經期還應避免生冷刺激飲食，保證充足休息，適度進行散步等低強度運動。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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威麥寧膠囊的主要成分有威靈仙、麥冬、丹參、黃芪、當歸等中藥材。建議遵醫(yī)囑使用。1、威靈仙威靈仙具有祛風除濕、通絡止痛的功效，常用于治療風濕痹痛、關節(jié)不利等癥狀。該藥材含有白頭翁素等活性成分，有助于改善局部血液循環(huán)。威靈仙在方劑中常與其他活血藥材配伍使用。2、麥232次瀏覽
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