孕8周的早孕反應(yīng)主要有惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡、食欲改變、尿頻等表現(xiàn),通常由激素水平變化引起,屬于正常生理現(xiàn)象。
孕早期人絨毛膜促性腺激素水平升高會(huì)刺激胃腸黏膜,約半數(shù)孕婦會(huì)出現(xiàn)晨起惡心或全天嘔吐現(xiàn)象??蓢L試少量多餐進(jìn)食蘇打餅干等堿性食物,避免空腹?fàn)顟B(tài)。若嘔吐嚴(yán)重導(dǎo)致脫水需就醫(yī)排除妊娠劇吐。
雌激素和孕激素協(xié)同作用促使乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張,表現(xiàn)為乳房敏感、乳暈加深。建議更換無(wú)鋼圈孕婦內(nèi)衣,冷敷可緩解脹痛感。該癥狀多在孕12周后逐漸減輕。
孕酮水平升高會(huì)降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性,孕婦常感精力不足。每日保證8-10小時(shí)睡眠,午間可小憩20分鐘。適當(dāng)補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的動(dòng)物肝臟有助于改善乏力癥狀。
部分孕婦會(huì)出現(xiàn)厭油膩或特殊偏食傾向,可能與嗅覺(jué)敏感度提升有關(guān)。可準(zhǔn)備檸檬片聞嗅緩解惡心,選擇清蒸魚(yú)、小米粥等清淡易消化食物。突然喜食非食物物品需警惕異食癖。
增大的子宮壓迫膀胱導(dǎo)致儲(chǔ)尿量減少,夜間起夜次數(shù)增加屬正常現(xiàn)象。建議睡前2小時(shí)限制飲水,排尿時(shí)身體前傾有助于排空膀胱。若伴尿痛需排查尿路感染。
孕8周出現(xiàn)早孕反應(yīng)期間,建議保持室內(nèi)空氣流通避免異味刺激,穿著寬松棉質(zhì)衣物減少皮膚摩擦,每日散步15-20分鐘促進(jìn)血液循環(huán),記錄飲食和癥狀變化以便產(chǎn)檢時(shí)與醫(yī)生溝通。若出現(xiàn)無(wú)法進(jìn)食、體重驟降或暈厥等嚴(yán)重癥狀,應(yīng)立即前往產(chǎn)科急診。多數(shù)早孕反應(yīng)會(huì)在孕14周左右自然緩解,現(xiàn)階段可通過(guò)調(diào)整生活方式平穩(wěn)度過(guò)特殊時(shí)期。
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