感冒、發(fā)燒的患者通??梢猿匝笫[、南瓜、雞蛋、油麥菜、胡蘿卜等菜,有利于身體的恢復(fù)。
1、洋蔥:洋蔥富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,其味辛、性溫,具有散寒驅(qū)邪、殺菌等功效。感冒、發(fā)燒的患者適當(dāng)食用洋蔥,有助于緩解病情。
2、南瓜:南瓜富含維生素、果膠等成分,有潤腸通便的功效。感冒、發(fā)燒的患者適當(dāng)食用南瓜之后,可以促進(jìn)排便,通過大便的方式將有害成分排出體外,對病情的恢復(fù)有一定的好處。
3、雞蛋:雞蛋富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),具有補充營養(yǎng)、益智健腦等作用。感冒、發(fā)燒的患者食用雞蛋后,通常可以增強體質(zhì),從而有利于疾病的恢復(fù)。
4、油麥菜:油麥菜富含維生素、膳食纖維等成分,感冒、發(fā)燒的患者食用之后通??梢曰抵箍?,緩解感冒的癥狀。
5、胡蘿卜:胡蘿卜富含維生素、鈣、鐵等成分,食用之后可以補充營養(yǎng),從而促進(jìn)病情的恢復(fù)。
在恢復(fù)期間,吃菜注意清淡,切忌油膩的食物,如燒烤、肥肉等,以免不利于疾病的恢復(fù)。
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