血糖高的人通常能吃李子，一般不會(huì)引起血糖大幅度波動(dòng)。若血糖持續(xù)不下降，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
李子的含糖量相對(duì)較低，升糖指數(shù)不高，適量食用一般不會(huì)使血糖急劇上升。而且李子富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，其中的膳食纖維能增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入，有利于控制飲食總量，輔助血糖管理；同時(shí)，膳食纖維可延緩碳水化合物吸收，避免餐后血糖快速升高。李子中還含有多種維生素，如維生素C、維生素B族等，有助于增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防因高血糖引發(fā)的感染。此外，李子含有的果酸能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能，維持腸道健康。
日常生活中，血糖高者吃李子要注意適量，可在兩餐之間食用，減少對(duì)胃腸的刺激。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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