輕度精索靜脈曲張患者需注意避免久站久坐、控制體重、選擇寬松內(nèi)褲、適度冷敷及定期復(fù)查。精索靜脈曲張是精索內(nèi)靜脈回流受阻導(dǎo)致的血管異常擴(kuò)張，可能引起陰囊墜脹或影響生育功能。
1、避免久站久坐
長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)會(huì)加重靜脈回流負(fù)擔(dān)，建議每1-2小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘，可進(jìn)行踏步或深蹲動(dòng)作促進(jìn)血液循環(huán)。職業(yè)需久站者可使用醫(yī)用彈力襪輔助下肢靜脈回流。
2、控制體重
肥胖會(huì)增加腹腔壓力導(dǎo)致靜脈回流受阻，BMI超過(guò)24者需通過(guò)低脂飲食和游泳等運(yùn)動(dòng)減重。每日熱量攝入建議控制在1800-2200千卡，避免高鹽飲食引發(fā)水腫。
3、選擇寬松內(nèi)褲
緊身衣物會(huì)壓迫腹股溝區(qū)影響靜脈回流，應(yīng)選用純棉平角內(nèi)褲，腰口松緊度以能插入兩根手指為宜。夜間睡眠時(shí)可裸睡降低局部溫度。
4、適度冷敷
陰囊墜脹明顯時(shí)可用毛巾包裹冰袋冷敷10-15分鐘，每日不超過(guò)3次。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷，冷敷后保持局部干燥。
5、定期復(fù)查
每3-6個(gè)月需進(jìn)行陰囊彩超和精液分析檢查，監(jiān)測(cè)靜脈管徑變化及精子質(zhì)量。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或生育障礙應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
日?？啥嗍秤酶缓S生素E的堅(jiān)果類(lèi)食物幫助改善血管彈性，避免騎行等會(huì)陰部受壓的運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)可用軟枕墊高臀部促進(jìn)靜脈回流。出現(xiàn)陰囊皮膚顏色改變、劇烈疼痛或睪丸萎縮等表現(xiàn)時(shí)，須立即至泌尿外科就診評(píng)估是否需要手術(shù)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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