宮頸手術(shù)后可以適量吃高蛋白食物、富含維生素食物、含鐵食物、膳食纖維食物以及易消化食物幫助恢復(fù)。術(shù)后飲食需避免辛辣刺激，注意營(yíng)養(yǎng)均衡搭配。
一、高蛋白食物
雞蛋羹、魚(yú)肉、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白有助于創(chuàng)面修復(fù)。蛋白質(zhì)是組織再生的重要原料，術(shù)后每日可安排1-2份清蒸魚(yú)或水煮蛋，烹飪時(shí)少油少鹽。乳制品如低脂牛奶需待胃腸功能恢復(fù)后逐步添加。
二、富含維生素食物
西藍(lán)花、獼猴桃、草莓等維生素C含量高的食物能促進(jìn)膠原蛋白合成。深色蔬菜如菠菜同時(shí)含葉酸，建議焯水后涼拌。水果每日攝入200-300克為宜，避免冰鎮(zhèn)食用刺激子宮。
三、含鐵食物
鴨血、豬肝、紅小豆可預(yù)防術(shù)后貧血。動(dòng)物性鐵吸收率較高，每周補(bǔ)充2-3次，每次50克左右。植物性鐵食物建議搭配維生素C同食，如紅豆粥配橙子。
四、膳食纖維食物
燕麥、南瓜、香蕉等能預(yù)防便秘。術(shù)后臥床易導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢，每日需保證20克膳食纖維攝入。粗糧應(yīng)煮至軟爛，新鮮果蔬去皮后食用更安全。
五、易消化食物
小米粥、山藥泥、藕粉等減輕胃腸負(fù)擔(dān)。術(shù)后1-3天以流質(zhì)半流質(zhì)為主，逐漸過(guò)渡到軟食。糯米等粘性食物及豆類需暫緩食用，防止脹氣不適。
術(shù)后兩周內(nèi)忌食生冷、油炸、燒烤及活血類食物如桂圓、阿膠。每日分5-6餐少量多餐，保持食材新鮮衛(wèi)生?；謴?fù)期建議配合溫和活動(dòng)如散步促進(jìn)血液循環(huán)，出現(xiàn)異常出血或發(fā)熱需及時(shí)復(fù)診。術(shù)后1個(gè)月復(fù)查確認(rèn)恢復(fù)情況前，避免負(fù)重勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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