白發(fā)可通過營養(yǎng)補充、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善，通常與遺傳、年齡增長、精神壓力、營養(yǎng)不良、疾病等因素有關(guān)。
1、營養(yǎng)補充
缺乏銅、鋅、鐵等微量元素或維生素B族可能導致黑色素合成障礙。日?？蛇m量食用黑芝麻、核桃、動物肝臟等富含酪氨酸的食物，必要時遵醫(yī)囑服用復合維生素片。
2、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認為白發(fā)與肝腎不足、氣血兩虛相關(guān)，可使用制何首烏、熟地黃、當歸等藥材配伍的七寶美髯丹、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等中成藥，配合頭皮穴位按摩改善微循環(huán)。
3、藥物治療
對于病理性白發(fā)，如白癜風伴發(fā)的白發(fā)，可局部外用鹽酸氮芥酊促進色素沉著；斑禿導致的白發(fā)可口服復方甘草酸苷片調(diào)節(jié)免疫；甲狀腺功能異常者需補充左甲狀腺素鈉片。
4、激光治療
低強度激光可通過刺激毛囊活性延緩白發(fā)生長，需在專業(yè)機構(gòu)使用FDA認證的激光生發(fā)儀，每周治療2-3次，連續(xù)3個月可見一定效果。
5、植發(fā)手術(shù)
針對頑固性局部白發(fā)，可采用毛囊單位提取術(shù)將枕部健康毛囊移植至白發(fā)區(qū)域，術(shù)后需配合米諾地爾酊維持移植毛囊活性，6-12個月可見新生黑發(fā)。
日常應保持規(guī)律作息避免熬夜，減少燙染等化學刺激，洗頭時水溫不超過40攝氏度，適當進行頭皮指腹按摩促進血液循環(huán)，長期精神緊張者可練習正念冥想緩解壓力，合并甲狀腺疾病或貧血等基礎(chǔ)病需積極治療原發(fā)病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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