失眠治療儀一般沒有明顯副作用,但部分人群可能出現(xiàn)輕微不適。失眠治療儀主要通過物理刺激調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律,屬于非藥物干預(yù)手段。
失眠治療儀常見類型包括聲光刺激儀、經(jīng)顱磁刺激儀和微電流刺激儀等。聲光刺激儀通過特定頻率的聲波和光線誘導(dǎo)睡眠,可能出現(xiàn)短暫頭暈或眼部疲勞。經(jīng)顱磁刺激儀利用磁場作用于大腦皮層,少數(shù)使用者會感到頭皮輕微刺痛或發(fā)麻。微電流刺激儀通過低頻電流刺激耳部或手腕穴位,皮膚敏感者可能出現(xiàn)局部發(fā)紅或刺癢。這些反應(yīng)通常會在停止使用后自行消失,無須特殊處理。
極少數(shù)情況下,癲癇患者使用聲光刺激儀可能誘發(fā)異常腦電活動,心臟起搏器佩戴者禁用經(jīng)顱磁刺激儀。微電流刺激儀需避免用于皮膚破損處,孕婦及嚴(yán)重心臟病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、心悸等異常反應(yīng),應(yīng)立即停用并就醫(yī)。
使用失眠治療儀前應(yīng)仔細(xì)閱讀說明書,首次使用建議從最低強(qiáng)度開始。治療期間保持規(guī)律作息,避免睡前攝入咖啡因和酒精。若失眠癥狀持續(xù)超過1個月或伴隨情緒低落,需及時到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠專科就診。
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