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肘關節(jié)韌帶損傷怎么辦

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肘關節(jié)韌帶損傷可通過制動固定、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練、手術治療等方式治療。肘關節(jié)韌帶損傷通常由運動損傷、外傷、慢性勞損、關節(jié)退變、先天性韌帶松弛等原因引起。

1、制動固定

急性期需用支具或石膏固定肘關節(jié)2-3周,避免韌帶在愈合過程中受到二次牽拉。固定期間可配合肩腕關節(jié)活動防止肌肉萎縮。夜間睡眠時建議用枕頭墊高患肢減輕腫脹。

2、冷敷熱敷

損傷48小時內每2-3小時冰敷15分鐘,能有效緩解腫脹疼痛。48小時后改用熱敷促進血液循環(huán),可用熱毛巾或熱水袋每日敷3次,注意溫度不宜超過40℃避免燙傷。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等口服非甾體抗炎藥。局部可涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠。若伴有明顯腫脹可口服邁之靈片改善循環(huán)。

4、康復訓練

拆除固定后從被動關節(jié)活動開始,逐步過渡到彈力帶抗阻訓練。推薦進行前臂旋前旋后、屈肘伸肘等動作,每組10-15次每日3組。訓練后出現輕微酸痛屬正?,F象,但疼痛持續(xù)超過2小時需減量。

5、手術治療

對于韌帶完全斷裂或合并骨折的情況,需行韌帶修復術或重建術。術后需配合漸進式康復計劃,通常6-8周后可恢復日?;顒?,3-6個月才能重返劇烈運動。

恢復期應避免提重物及投擲動作,飲食注意補充優(yōu)質蛋白和維生素C促進韌帶修復,可適量食用雞蛋、魚肉、西藍花等食物。睡眠時保持肘關節(jié)功能位,日??膳宕髯o肘預防二次損傷。若出現關節(jié)彈響、卡壓感等異常癥狀應及時復查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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