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月子里手關(guān)節(jié)有點(diǎn)疼怎么回事

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月子里手關(guān)節(jié)有點(diǎn)疼可能與激素水平變化、過度勞累、受涼、腱鞘炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。可通過熱敷、減少手部活動(dòng)、佩戴護(hù)具、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、激素水平變化

產(chǎn)后體內(nèi)雌激素水平迅速下降，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶松弛、滑膜水腫，引發(fā)手部關(guān)節(jié)疼痛。這種疼痛多為對(duì)稱性，常伴隨手腕無力。無須特殊治療，通常產(chǎn)后3-6個(gè)月激素水平恢復(fù)后可自行緩解。哺乳期不建議用藥，可通過局部熱敷幫助改善血液循環(huán)。

2、過度勞累

頻繁抱嬰兒、換尿布等重復(fù)性手部動(dòng)作容易導(dǎo)致肌肉勞損和關(guān)節(jié)疲勞。疼痛多集中在拇指、腕部或指關(guān)節(jié)，活動(dòng)時(shí)加重。建議家長(zhǎng)調(diào)整抱姿，使用哺乳枕減輕手臂壓力，每天定時(shí)休息并做手腕旋轉(zhuǎn)、手指伸展等放松動(dòng)作。

3、受涼

月子期間免疫力較低，手部接觸冷水或受寒風(fēng)刺激后，可能引發(fā)關(guān)節(jié)局部血液循環(huán)障礙，出現(xiàn)酸痛、僵硬感。需注意手部保暖，洗漱時(shí)使用溫水，可配合生姜精油局部按摩促進(jìn)血液循環(huán)。若出現(xiàn)腫脹需警惕風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可能。

4、腱鞘炎

哺乳期媽媽易發(fā)橈骨莖突狹窄性腱鞘炎或扳機(jī)指，表現(xiàn)為拇指根部或掌指關(guān)節(jié)疼痛、彈響?？赡芘c頻繁使用吸奶器或抱嬰姿勢(shì)不當(dāng)有關(guān)。輕度可佩戴腕部支具制動(dòng)，中重度需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或局部注射糖皮質(zhì)激素。

5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

少數(shù)產(chǎn)婦可能因免疫系統(tǒng)變化誘發(fā)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，表現(xiàn)為晨僵超過30分鐘、多個(gè)小關(guān)節(jié)對(duì)稱性腫痛。需通過類風(fēng)濕因子檢測(cè)確診。哺乳期可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用柳氮磺吡啶片或羥氯喹片，禁止使用甲氨蝶呤等細(xì)胞毒性藥物。

月子期間手關(guān)節(jié)疼痛多數(shù)屬于生理性改變，建議保持每日溫水泡手15分鐘，避免提重物及長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)。若疼痛持續(xù)加重、關(guān)節(jié)明顯腫脹或伴有發(fā)熱，需及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行服用止痛藥物。日?？蛇m量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，有助于韌帶修復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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