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維生素AD吃到幾歲

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維生素AD通常建議補(bǔ)充至3歲,3歲后可根據(jù)飲食情況調(diào)整。維生素AD主要用于預(yù)防維生素A和維生素D缺乏,3歲前嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育快且飲食來(lái)源有限,需額外補(bǔ)充;3歲后若飲食均衡、日照充足,可逐步減少或停止補(bǔ)充。

嬰幼兒期是維生素AD補(bǔ)充的關(guān)鍵階段。出生后數(shù)天內(nèi)即可開(kāi)始補(bǔ)充維生素AD滴劑,每日劑量需遵醫(yī)囑。維生素A有助于視覺(jué)發(fā)育和免疫功能,維生素D促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。母乳中維生素D含量較低,配方奶喂養(yǎng)的嬰兒也需根據(jù)實(shí)際攝入量評(píng)估是否需要補(bǔ)充。早產(chǎn)兒、低體重兒或存在吸收障礙的兒童可能需延長(zhǎng)補(bǔ)充時(shí)間。

3歲后兒童飲食逐漸多樣化,動(dòng)物肝臟、魚(yú)類、蛋黃等富含維生素A,奶制品、蘑菇等可提供維生素D。每日保證1-2小時(shí)戶外活動(dòng)有助于皮膚合成維生素D。若兒童存在挑食、日照不足、慢性腹瀉等情況,或經(jīng)檢測(cè)明確缺乏維生素AD,仍需在醫(yī)生指導(dǎo)下繼續(xù)補(bǔ)充。過(guò)量補(bǔ)充可能導(dǎo)致中毒,出現(xiàn)頭痛、惡心、皮膚干燥等癥狀。

家長(zhǎng)應(yīng)定期帶孩子進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估,通過(guò)膳食分析或血液檢測(cè)判斷營(yíng)養(yǎng)狀況。調(diào)整補(bǔ)充方案時(shí)需避免突然停用,可逐漸減量過(guò)渡。選擇維生素AD制劑時(shí)注意查看成分表,避免與含相同成分的其他補(bǔ)充劑疊加使用。若兒童出現(xiàn)反復(fù)感染、夜盲癥、骨骼畸形等異常表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查維生素缺乏可能。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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