轉(zhuǎn)氨酶高可通過調(diào)整飲食、戒酒、避免濫用藥物、控制體重、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。轉(zhuǎn)氨酶升高通常由肝炎、脂肪肝、藥物損傷、酒精性肝病、自身免疫性肝病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少高脂高糖食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物。每日可適量食用雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等，避免油炸食品和動(dòng)物內(nèi)臟。長期飲食不當(dāng)可能導(dǎo)致脂肪堆積，加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)乏力、食欲減退等癥狀。若合并脂肪肝，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊等護(hù)肝藥物。
2、戒酒
酒精會(huì)直接損傷肝細(xì)胞導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高。戒酒后4-8周多數(shù)人指標(biāo)可逐漸恢復(fù)。酒精性肝病常伴隨肝區(qū)隱痛、皮膚黃染等癥狀。重度酒精肝患者需配合使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、雙環(huán)醇片等藥物，并定期監(jiān)測肝功能。
3、避免濫用藥物
抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥等可能引起藥物性肝損傷。出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高時(shí)應(yīng)立即停用可疑藥物。藥物性肝損傷可能伴隨皮疹、發(fā)熱等癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷胱甘肽片、熊去氧膽酸膠囊等解毒保肝藥物。
4、控制體重
肥胖人群易發(fā)生非酒精性脂肪肝，建議通過有氧運(yùn)動(dòng)將BMI控制在24以下。每周進(jìn)行3-5次快走、游泳等運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)30分鐘以上。中重度脂肪肝可能出現(xiàn)肝區(qū)脹痛，需聯(lián)合使用奧利司他膠囊、吡格列酮片等改善代謝異常。
5、遵醫(yī)囑用藥
病毒性肝炎患者需規(guī)范抗病毒治療，如恩替卡韋分散片、富馬酸丙酚替諾福韋片等。自身免疫性肝病需使用醋酸潑尼松片等免疫抑制劑。用藥期間每月復(fù)查肝功能，觀察有無皮膚瘙癢、關(guān)節(jié)痛等藥物不良反應(yīng)。
轉(zhuǎn)氨酶輕度升高時(shí)可先通過生活方式干預(yù)觀察2-4周，若持續(xù)超過正常值3倍或伴隨黃疸、腹水等癥狀需立即就醫(yī)。日常保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，注意餐具消毒以預(yù)防肝炎傳播。建議每6-12個(gè)月進(jìn)行肝臟超聲和肝功能檢查，高危人群應(yīng)縮短至3-6個(gè)月監(jiān)測一次。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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