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長暗瘡怎么辦

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長暗瘡可通過保持皮膚清潔、調(diào)整飲食、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。暗瘡?fù)ǔS善ぶ置谶^多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。

1、保持皮膚清潔

每日使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部,避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或洗面奶。清潔時(shí)動(dòng)作輕柔,不要用力搓揉皮膚。洗臉后使用不含酒精的爽膚水幫助收縮毛孔。過度清潔會(huì)破壞皮膚屏障,反而加重暗瘡。建議每天清潔2次,出汗后及時(shí)清潔。

2、調(diào)整飲食

減少高糖、高脂食物的攝入,如巧克力、油炸食品等。增加富含維生素A、鋅的食物,如胡蘿卜、菠菜、牡蠣等。多喝水有助于代謝廢物排出。避免攝入過多乳制品,特別是脫脂牛奶。保持飲食均衡,適當(dāng)補(bǔ)充膳食纖維。

3、外用藥物

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等外用藥物。維A酸乳膏能改善毛囊角化,過氧苯甲酰凝膠具有抗菌作用,克林霉素磷酸酯凝膠可抑制痤瘡丙酸桿菌。使用前需清潔皮膚,涂抹薄層即可。初次使用可能出現(xiàn)輕微刺激感。

4、口服藥物

嚴(yán)重暗瘡可遵醫(yī)囑口服多西環(huán)素片、米諾環(huán)素膠囊、異維A酸軟膠囊等藥物??股仡愃幬锟梢种萍?xì)菌感染,異維A酸能調(diào)節(jié)皮脂分泌??诜幬镄鑷?yán)格按醫(yī)囑服用,注意可能出現(xiàn)的光敏反應(yīng)。女性患者使用異維A酸期間需嚴(yán)格避孕。

5、光療

藍(lán)光治療可殺滅痤瘡丙酸桿菌,紅光治療能減輕炎癥反應(yīng)。光療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行,通常需要多次治療才能見效。治療期間需做好防曬,避免色素沉著。光療適合中度暗瘡患者,對(duì)嚴(yán)重結(jié)節(jié)囊腫型效果有限。

暗瘡患者應(yīng)避免用手?jǐn)D壓痘痘,防止感染和留下疤痕。保證充足睡眠,減少壓力。選擇無油配方的護(hù)膚品,避免使用厚重的化妝品。外出時(shí)做好防曬,紫外線會(huì)加重炎癥。如暗瘡持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對(duì)改善暗瘡有重要作用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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