生完孩子陰道松弛可通過盆底肌鍛煉、生物反饋治療、電刺激療法、激光治療、陰道緊縮術等方式改善。陰道松弛通常由妊娠分娩導致的盆底肌損傷、激素水平變化、年齡增長等因素引起。
1、盆底肌鍛煉
凱格爾運動是改善陰道松弛的基礎方法，通過重復收縮放松盆底肌群增強肌力。每天進行3組，每組10-15次收縮，持續(xù)收縮5秒后放松。長期堅持可改善輕度松弛，配合腹式呼吸效果更佳。產(chǎn)后42天復查后即可開始鍛煉，需避免過度用力導致肌肉疲勞。
2、生物反饋治療
在醫(yī)療機構使用生物反饋儀輔助訓練，通過可視化信號幫助準確定位盆底肌。每周2-3次治療，配合家用訓練器鞏固效果。適用于自主收縮困難者，能糾正錯誤發(fā)力方式。治療期間可能出現(xiàn)輕微肌肉酸痛，通常2-3天后自行緩解。
3、電刺激療法
通過低頻電流刺激盆底肌被動收縮，促進肌纖維重建。需專業(yè)醫(yī)師操作，每次治療20-30分鐘，10次為1療程。對中度松弛合并壓力性尿失禁效果顯著。治療時可能有輕微麻刺感，皮膚破損或心臟起搏器患者禁用。
4、激光治療
采用CO2點陣激光或鉺激光刺激陰道黏膜膠原再生。每月1次，3次可見明顯改善。適合不愿手術的輕中度患者，治療后需避免性生活1周?？赡艹霈F(xiàn)暫時性分泌物增多，需保持會陰清潔干燥。哺乳期婦女慎用。
5、陰道緊縮術
通過手術縫合松弛的盆底肌和黏膜組織，適合重度松弛保守治療無效者。需選擇月經(jīng)干凈后3-7天進行，術后留置導尿管24小時。完全恢復需6-8周，期間禁止盆浴和負重?？赡馨l(fā)生出血或感染，需嚴格遵醫(yī)囑用藥復查。
產(chǎn)后6個月內(nèi)是盆底康復黃金期，建議堅持每天溫水坐浴促進血液循環(huán)，避免久蹲久站增加腹壓。日?？纱┟拶|(zhì)透氣內(nèi)褲，減少辛辣食物攝入。若伴隨漏尿或盆腔臟器脫垂，應及時到婦科或盆底康復中心評估。哺乳期女性選擇治療方案前需咨詢醫(yī)師，部分物理治療需暫停母乳喂養(yǎng)。產(chǎn)后適度進行瑜伽、游泳等低強度運動，有助于整體肌群協(xié)調(diào)恢復。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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陰道松弛用什么藥
陰道松弛基本上是所有女性患者在經(jīng)歷了性生活之后都會遇到的一種癥狀，這種癥狀不但會影響性生活的和諧，而且也會有效降低性生活的質(zhì)量，從而導致女性患者會與同伴之前引起爭吵，所以為了家庭之間的和諧，也為了自身的健康，女性患者一定要給予正確的藥物加以治療。如仙鹿口服液、維參鋅膠囊等藥物。
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陰道緊縮術有副作用嗎
陰道緊縮術可能存在術后感染、瘢痕形成、性交疼痛等副作用。陰道緊縮術是通過手術方式修復陰道松弛的方法，適用于產(chǎn)后陰道松弛或年齡相關陰道松弛患者。
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陰道緊縮術哪種手術方式好
陰道緊縮術的手術方式選擇需根據(jù)個體情況決定，常見術式主要有陰道后壁黏膜切除縫合術、激光緊縮術、自體脂肪填充術、埋線提升術及會陰體重建術。
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陰唇肥大如何治療
陰唇肥大可通過保守觀察、藥物治療、陰唇縮小術等方式治療。陰唇肥大可能與遺傳因素、局部慢性刺激、激素水平異常、外傷或炎癥反復發(fā)作等因素有關，通常表現(xiàn)為會陰部不適、摩擦疼痛、衛(wèi)生清潔困難等癥狀。
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女人下面太松什么原因
女性下面太松，稱為陰道松弛癥，是盆底功能障礙性疾病的一種，主要和懷孕、分娩導致的盆底肌損傷有關。如果有相應的問題，可以進行盆底肌肉鍛煉，促進恢復，減少陰道松弛、子宮陰道脫垂的風險。除了妊娠分娩，衰老也是陰道松弛的原因之一，一般發(fā)生在絕經(jīng)后，且與雌激素分泌減少相關，可以局部使用雌激素類藥物，或者進行盆底鍛煉，達到緩解癥狀的目的。此外，長期腹壓增高，也會導致盆底肌損傷、陰道松弛。65142次播放 2021-09-02
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沒生過孩子下面會松嗎
有些人雖然沒有生產(chǎn)過，但是盆底肌比較松弛。1、有的人長期總是蹲著或便秘，這些可能會造成腹壓升高，使盆底肌松弛，出現(xiàn)子宮脫垂、陰道壁松弛。2、陰道壁是否松弛還有與體內(nèi)的一些激素水平有關系，有的人雌激素水平比較低，盆底肌也會變得松弛。3、陰道壁是否松弛和個人體質(zhì)也有一定關系，身體素質(zhì)比較差、體質(zhì)比較弱的人，肌肉力量相對來說也比較松弛，盆底肌也可能會比較松弛。67766次播放 2021-07-29
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如何縮陰最有效
如果導致陰道松弛的原因是既往的損傷，有一些陳舊的傷口沒有及時的縫合，對于這種情況給與會陰的修補是非常有效的辦法。但是如果導致陰道松弛的原因主要是由于隨著年齡的增加，以及激素水平的下降導致組織的彈性韌性下降之后導致的陰道松弛，對于這種情況首先是盆底肌肉的鍛煉，能夠適度的改善陰道松弛的情況。除此之外還有像盆底或者是陰道的電刺激治療，能夠一定程度上改善陰道松弛，以及能夠一定程度的改善陰道松弛的情況。90968次播放 2021-03-15
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哪些人群適宜做陰道緊縮術
陰道松弛的人可以做陰道緊縮術，讓陰道變得緊致，比如因先天性陰道松弛，或者再婚、生產(chǎn)后所致的陰道松弛，如果擔心影響夫妻生活和諧，可做陰道緊縮術。會陰出現(xiàn)損傷時，也可做陰道緊縮術。
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縮陰手術大概多少錢
縮陰手術是一般針對一些女性產(chǎn)后她的整個陰道松弛，不能達到滿意的性生活來進行局部的整形手術?？s陰手術做起來，在不同級別的醫(yī)院，甚至同級別醫(yī)院的不同醫(yī)生，對于公立醫(yī)院和私立醫(yī)院，它的收費標準都是相差很大的。一般在公立醫(yī)院，級別越高的醫(yī)院，手術的醫(yī)生經(jīng)驗很豐富的情況下，可能收費相對會高一些，可能是在幾千到幾萬不等。對私立醫(yī)院，收費可能就沒有統(tǒng)一標準了。但是不管是多少錢，縮陰手術，還是推薦患者到真正的正規(guī)的公立醫(yī)院找醫(yī)生來做，不推薦到私立的，或者是一些甚至美容院去做這種手術，畢竟手術還是有風險的，每個人的情況也不一樣。術中有什么特殊情況，處理起來還是公立醫(yī)院相對得更會讓人放心。而且縮陰手術屬于自費的項目，醫(yī)保不會報銷。縮陰手術整形科醫(yī)生做得會相對多一些。整形科的手術收費就不是特別固定，根據(jù)不同的情況會不一樣。48394次播放 2020-02-24
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縮陰手術能保持多久
縮陰術后保持時間的長短，有很多方面的因素所導致，比如年齡的因素，如果圍絕經(jīng)期的女性，縮陰手術之后，隨著年齡的增長會出現(xiàn)再次的松弛，相對保持時間較短，因為體內(nèi)雌激素水平的影響，會使陰道彈性下降，再次引起陰道松弛。如果對于較年輕的女性保持時間相對較長，因為體內(nèi)激素水平作用也會受到一定的影響。比如手術選擇程度的問題，手術也是根據(jù)陰道的松弛程度，會陰損傷的情況，尿道、膀胱、直腸膨出情況進行的修補，主要是修復損傷的肌肉和筋膜，增加陰道的彈性，使陰道變得緊致，手術也要根據(jù)損傷的程度。一般情況下手術后可以維持5~8年的時間，如果想要保持時間長，平時可以進行縮肛運動，甚至也可以形一些盆底肌肉的恢復訓練，這樣可以在一定的程度的延長時間。語音時長 01:2061603次收聽 2020-02-14 -
陰道松弛是什么引起的
陰道松弛的因素是：多次的分娩、生孩子的時候產(chǎn)程過快、胎兒比較大、由于難產(chǎn)生產(chǎn)的時候比較費力導致的。這些可能損傷到陰道附近的肌肉，造成了陰道的松弛，嚴重的也會出現(xiàn)膀胱的膨出，甚至是子宮的下垂。在陰道壁上有許多的彈性纖維，支撐著陰道的縮彈性，無數(shù)條彈性纖維組織成密實的陰道彈力纖維網(wǎng)，網(wǎng)住陰道內(nèi)壁粘膜和許多皺襞，陰道彈性纖維斷裂后陰道口擴張，陰道壁變薄、變脆，所以出現(xiàn)在性生活比較早，性生活比較頻繁，這樣容易出現(xiàn)陰道彈性纖維斷裂，就出現(xiàn)了陰道松弛的情況。還有就是個體差異，有個別人天生盆底肌比較薄弱，肌肉、筋膜、韌帶、脂肪等構造比較松弛，從而出現(xiàn)了陰道松弛感。所以一般在陰道分娩后半年內(nèi)，建議做盆底的恢復訓練，鍛煉盆底肌肉，盡量減少陰道松弛的發(fā)生。引起陰道松弛最常見于分娩后，尤其是陰道分娩后。語音時長 01:2651593次收聽 2020-02-14 -
陰道松弛怎么治療
對于陰道松弛的女性，由于松弛的嚴重程度以及產(chǎn)后時間不同，所以其處理治療的方法就會因人而異。如果女性是在產(chǎn)后半年以內(nèi)，而且是因為順產(chǎn)分娩導致的陰道松弛，同時陰道松弛又不是特別嚴重，這時想要使陰道緊致，通常就可以專門做盆底肌的康復治療，以及縮肛運動來鍛煉。如果陰道松弛時間特別長，而且癥狀特別嚴重，已經(jīng)是產(chǎn)后一年以上，往往專門做物理治療沒有太大作用，所以這時候可以考慮做陰道緊縮術。所謂的陰道緊縮術，這時又叫做陰道前后壁修補術，就是將女性陰道壁的組織部分切除，然后再進行縫合。而陰道緊縮術的費用，會因為醫(yī)院級別和類別的不同而有所差異，但通常在二級醫(yī)院的費用都在3000元到4000元左右。語音時長 01:2958251次收聽 2020-01-03 -
陰道松弛的表現(xiàn)有什么
女性由陰道松弛表現(xiàn)為夫妻雙方同房時快感減少、自我感覺不良，并伴隨其它癥狀，如產(chǎn)后漏尿，即膀胱內(nèi)尿液充盈時，若咳嗽或跑跳，可造成人體腹腔壓力增大，有少量尿液不自覺滲出的情況，部分嚴重患者會伴隨陰道膨出、陰道甚至子宮的脫垂，伴隨癥狀應視陰道松弛嚴重程度而定。陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性，陰道與肛門由肛門括約肌、肛提肌和球海綿體肌呈8字形環(huán)繞，這些肌肉可維持肛門及陰道的收縮作用。由于分娩或外傷，可使這些肌肉撕裂或變薄，致使陰道收縮力下降、性快感減弱。對于有多次妊娠分娩史，或順產(chǎn)時產(chǎn)程太長，以及孩子太大，產(chǎn)后過早的做重體力活動，就會導致引起陰道壁肌肉的松弛，出現(xiàn)陰道松弛，這時可以考慮做盆底肌的康復治療，或直接做經(jīng)陰道前后壁的修復手術來進行治療。語音時長 01:4760558次收聽 2019-12-31 -
女性陰道松弛是什么原因
女性陰道松弛的原因比較多，常見盆底肌肉損傷、長期慢性咳嗽、便秘，身體狀況較差，等所導致。分娩過程中順產(chǎn)或前產(chǎn)都會對盆底肌肉造成傷害，陰道松弛是外在的表現(xiàn)，主要是盆底承托陰道肌肉出現(xiàn)松弛。隨孕周的逐漸增大，子宮、胎兒以及羊水胎盤等重量的增大，都壓迫在盆底肌肉上，長時間的持續(xù)性壓迫，導致盆底肌肉損傷誘發(fā)陰道松弛。長期的慢性咳嗽、便秘也會增加盆底肌肉的壓力。過瘦、過度肥胖、陰道松弛、慢性疾病、盆腔包塊等也導致盆底肌肉功能障礙。隨年齡的增加，人體的機能出現(xiàn)老化，也導致盆底肌肉松弛，出現(xiàn)陰道松弛。語音時長 01:4149434次收聽 2019-12-31 -
產(chǎn)后陰道松弛怎么辦
產(chǎn)后的女性陰道松弛實際上是一個很普遍的現(xiàn)象，尤其是經(jīng)過陰道的分娩后，很多產(chǎn)婦隨著產(chǎn)后時間的延長能夠逐漸的減輕，所以產(chǎn)后陰道松弛不必緊張，而絕大多數(shù)人經(jīng)過恢復之后也無需治療。減少、緩解這種情況最常見的就是做凱格爾運動。凱格爾運動是做一個收縮肛門或外陰的動作，每天三次，每次十組，收縮肛門三秒再放松肛門三秒算一組。還有部分產(chǎn)婦比較特殊，產(chǎn)后陰道松弛很明顯，甚至會出現(xiàn)子宮的脫垂或陰道的膨出，甚至影響到排小便。出現(xiàn)這種情況后，需到醫(yī)院做檢查。如果確實有這種情況需根據(jù)程度的輕重進行治療，程度輕的如生物電刺激治療，程度重的、影響排尿的，可能需要手術治療。51960次播放 2019-12-10
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