寶寶咳嗽可通過(guò)推拿天突穴、膻中穴、肺俞穴、大椎穴、風(fēng)門(mén)穴等穴位緩解??人酝ǔS赏飧酗L(fēng)寒、肺熱壅盛、痰濕阻滯、脾胃虛弱、過(guò)敏反應(yīng)等原因引起。
天突穴位于胸骨上窩中央,屬任脈穴位。用拇指指腹輕柔按壓該穴位1-3分鐘,有助于宣肺止咳、降逆平喘。該穴位對(duì)風(fēng)寒襲肺引起的咳嗽伴喉癢、痰白稀薄等癥狀效果明顯。操作時(shí)注意力度輕柔,避免壓迫氣管。若寶寶出現(xiàn)嗆咳或抗拒應(yīng)立即停止。
膻中穴在兩乳頭連線中點(diǎn),為氣會(huì)之穴??捎谜聘槙r(shí)針揉按50-100次,能寬胸理氣、止咳化痰。適用于肺氣不宣導(dǎo)致的咳嗽氣促、胸悶等癥狀。推拿時(shí)可配合使用嬰兒按摩油減少摩擦。家長(zhǎng)需觀察寶寶呼吸頻率,出現(xiàn)喘息聲需暫停操作。
肺俞穴在第三胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處。用拇指指腹自上而下推擦30-50次,可宣肺解表。對(duì)外感風(fēng)熱引起的咳嗽痰黃、咽喉腫痛有緩解作用。操作時(shí)保持室內(nèi)溫暖,推拿后注意背部保暖。若寶寶皮膚發(fā)紅或哭鬧不安應(yīng)終止推拿。
大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷處。用食指中指指腹輕揉1-2分鐘,能疏風(fēng)散寒。針對(duì)風(fēng)寒初起時(shí)的鼻塞流涕、咳嗽聲重效果較好。推拿時(shí)可讓寶寶采取俯臥位,頭部稍低。家長(zhǎng)需注意此穴位刺激較強(qiáng),早產(chǎn)兒或體質(zhì)虛弱者慎用。
風(fēng)門(mén)穴在第二胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。用拇指指腹點(diǎn)按配合輕揉20-30次,可祛風(fēng)解表。適用于外感咳嗽伴發(fā)熱惡寒癥狀。操作時(shí)間宜選在飯后1小時(shí)進(jìn)行,推拿后適量飲水。皮膚有濕疹或破損時(shí)禁止推拿該穴位。
推拿治療需在寶寶情緒穩(wěn)定時(shí)進(jìn)行,每日1-2次,單次總時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)15分鐘。操作前家長(zhǎng)應(yīng)修剪指甲、溫暖雙手。若咳嗽持續(xù)3天無(wú)緩解,或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸急促、口唇發(fā)紺等癥狀,須及時(shí)就醫(yī)排查肺炎、支氣管炎等疾病。日常注意保持室內(nèi)空氣流通,避免接觸冷空氣及過(guò)敏原,適當(dāng)飲用溫開(kāi)水稀釋痰液。
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