膝關(guān)節(jié)炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)退變、外傷、肥胖、炎癥反應(yīng)、遺傳等因素引起。
減輕體重有助于減少膝關(guān)節(jié)負(fù)荷,建議通過低強(qiáng)度有氧運(yùn)動如游泳、騎自行車等控制體重。避免長時間爬樓梯、蹲跪等動作,日常可使用手杖分擔(dān)壓力。飲食上增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類,有助于延緩關(guān)節(jié)退化。
熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),每次15-20分鐘,溫度不超過45℃。超聲波治療能緩解軟組織粘連,需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。膝關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉如直腿抬高、靠墻靜蹲等,可增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,建議每天練習(xí)2-3組。
塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成,緩解關(guān)節(jié)腫痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進(jìn)軟骨修復(fù),需長期服用。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑功能,每療程注射3-5次。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,注意胃腸道不良反應(yīng)監(jiān)測。
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體或半月板損傷患者,創(chuàng)傷較小恢復(fù)快。人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變,可顯著改善活動功能。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練,逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度,避免劇烈運(yùn)動。
針灸取穴以犢鼻、陽陵泉為主,配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。中藥熏洗可用紅花、伸筋草等活血藥材,每日1次。推拿手法需專業(yè)人員操作,重點松解股四頭肌和腘繩肌。中醫(yī)治療需持續(xù)2-3個療程見效。
膝關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)選擇軟底緩沖鞋,避免長時間站立。天氣寒冷時注意膝關(guān)節(jié)保暖,可佩戴護(hù)膝。定期進(jìn)行水中運(yùn)動如水中行走,能減輕關(guān)節(jié)壓力。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形或夜間靜息痛,應(yīng)及時復(fù)查調(diào)整治療方案。保持規(guī)律作息和樂觀心態(tài)對疾病康復(fù)有積極作用。
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