女生有腳氣腳臭可通過保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抗真菌藥物、避免交叉感染、調(diào)整飲食等方式改善。腳氣通常由真菌感染、足部多汗、衛(wèi)生習(xí)慣不良、免疫力低下、接觸傳染源等原因引起。
每日用溫水及中性肥皂清洗雙腳,重點清潔趾縫等易積垢部位,洗后徹底擦干。潮濕環(huán)境易滋生真菌,可間隔使用吹風(fēng)機冷風(fēng)檔輔助干燥。避免穿未干透的鞋襪,運動后及時更換清潔襪。
選擇棉質(zhì)或抗菌纖維襪子,每日更換并高溫洗滌。鞋子宜選真皮、網(wǎng)面等透氣材質(zhì),避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋。必要時使用吸濕鞋墊,并定期暴曬或紫外線消毒鞋柜。
確診為真菌感染時可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧劑等外用抗真菌藥。嚴(yán)重者需配合口服伊曲康唑膠囊或鹽酸特比萘芬片,用藥期間觀察肝功能。
不與他人共用拖鞋、指甲剪等個人物品,公共場所盡量穿自備涼鞋。家庭內(nèi)實行分盆洗腳,定期用含氯消毒劑浸泡腳盆。修腳工具使用前后需酒精消毒。
減少辛辣刺激食物攝入,適量補充富含維生素B族的全谷物、瘦肉等。體質(zhì)濕熱者可飲用薏仁水,避免過量甜食及酒精加重真菌繁殖。
日常需選擇吸汗性好的純棉或竹纖維襪子,避免尼龍等化纖材質(zhì)。夏季可交替穿著露趾涼鞋促進(jìn)空氣流通,冬季居家時改穿透氣棉拖鞋。每周用白醋或茶樹精油泡腳有助于抑制真菌,但皮膚破損時禁用。若出現(xiàn)趾間糜爛、膿皰或藥物無效時,應(yīng)及時到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢,必要時采用激光治療輔助殺菌。持續(xù)腳臭伴甲板增厚需排查是否合并甲真菌病。
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