后背疼痛可能由肌肉勞損、脊椎退行性變、內(nèi)臟疾病、骨質(zhì)疏松、心理因素等原因引起。后背疼痛通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限、放射性疼痛等癥狀,需結合具體病因針對性處理。
長時間保持不良姿勢或過度用力可能導致背部肌肉勞損。常見于伏案工作、搬運重物后,疼痛多集中于肩胛區(qū)或下腰部,伴有肌肉僵硬感??赏ㄟ^熱敷、按摩緩解,急性期需休息避免加重損傷。
頸椎病、腰椎間盤突出等脊椎病變可能壓迫神經(jīng)引發(fā)后背疼痛。這類疼痛常伴隨肢體麻木、刺痛感,咳嗽或彎腰時加重。治療需結合影像學檢查,輕者可嘗試牽引理療,嚴重者可能需要椎間孔鏡手術等介入治療。
膽囊炎、胰腺炎等腹腔臟器病變可能引起牽涉性后背痛。疼痛位置與病變器官相關,如右上腹膽囊疾病可放射至右肩胛區(qū)。這類疼痛多伴有發(fā)熱、惡心等全身癥狀,需通過超聲、血液檢查明確診斷后對因治療。
中老年人群脊椎壓縮性骨折可能導致持續(xù)性后背疼痛。疼痛在負重時加劇,可能伴隨身高縮短、駝背。需進行骨密度檢測,治療包括補充鈣劑、維生素D及抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉片等。
焦慮、抑郁等情緒障礙可能表現(xiàn)為慢性后背疼痛。這類疼痛特點為彌漫性、與體位無關,常伴有睡眠障礙、情緒低落。心理疏導聯(lián)合適度運動如瑜伽可改善癥狀,嚴重者需心理科干預。
建議保持正確坐姿避免長時間固定體位,適度進行游泳等低沖擊運動增強背部肌肉力量。急性疼痛可短期使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊,但需警惕胃腸道副作用。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降、夜間痛醒等癥狀,應及時就醫(yī)排查腫瘤等嚴重病因。日常注意保暖避免受涼誘發(fā)肌肉痙攣,睡眠時選擇硬度適中的床墊維持脊椎生理曲度。
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