牙齦發(fā)炎、痛可通過保持口腔衛(wèi)生、冷敷鎮(zhèn)痛、使用藥物、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方式緩解。牙齦發(fā)炎通常由牙菌斑堆積、食物嵌塞、牙周疾病、齲齒、免疫力下降等原因引起。
每日使用軟毛牙刷和含氟牙膏刷牙兩次,配合牙線或沖牙器清潔牙縫,減少牙菌斑堆積。飯后用溫鹽水漱口有助于消炎,避免使用刺激性漱口水。牙齦紅腫時可選用兒童牙刷輕柔清潔患處,防止二次損傷。
將冰塊包裹毛巾后敷于面部疼痛部位,每次5-10分鐘,間隔1小時重復(fù)。冷敷能收縮血管減輕腫脹,暫時緩解劇烈疼痛。禁止直接將冰塊接觸皮膚,避免凍傷。冷敷后建議用氯己定含漱液漱口抑制細(xì)菌。
甲硝唑片可對抗厭氧菌感染,人工牛黃甲硝唑膠囊適用于合并牙齦化膿的情況,布洛芬緩釋膠囊能緩解疼痛和炎癥。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,孕婦禁用甲硝唑類藥物。牙齦局部可涂抹丁硼乳膏輔助消炎。
急性期選擇溫涼的流質(zhì)食物如米湯、藕粉,避免過硬、過燙或辛辣食物刺激牙齦。增加獼猴桃、草莓等富含維生素C的水果攝入,促進(jìn)牙齦修復(fù)。戒煙限酒,減少咖啡、碳酸飲料等可能加重炎癥的飲品。
若牙齦持續(xù)腫痛超過3天伴出血、溢膿,需口腔科進(jìn)行牙周刮治或根面平整術(shù)。深度齲齒引起的牙齦炎可能需根管治療,智齒冠周炎常需局部沖洗上藥。醫(yī)生會根據(jù)情況開具鹽酸米諾環(huán)素軟膏等局部用藥。
日常建議使用小頭軟毛牙刷采用巴氏刷牙法,每3個月更換牙刷。定期潔牙清除牙結(jié)石,每年進(jìn)行口腔檢查。牙齦發(fā)炎期間避免劇烈運動導(dǎo)致出血,保持充足睡眠提升免疫力。長期牙齦紅腫需排查糖尿病等全身性疾病因素。
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