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止嘔吐按摩方法

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嘔吐可通過按摩內(nèi)關(guān)穴、合谷穴、足三里穴、中脘穴、天樞穴等穴位緩解。嘔吐通常由胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、暈動(dòng)病、妊娠反應(yīng)、顱內(nèi)壓增高等原因引起。

1、內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按摩該穴位有助于緩解惡心嘔吐癥狀,尤其對(duì)暈車暈船引起的嘔吐效果較好。用拇指指腹按壓穴位1-3分鐘,力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。胃腸型感冒或飲食不當(dāng)導(dǎo)致的嘔吐也可嘗試此方法。

2、合谷穴

合谷穴在手背第1、2掌骨間,第2掌骨橈側(cè)中點(diǎn)處。按摩此穴位能調(diào)節(jié)胃腸功能,緩解因消化不良引起的嘔吐。妊娠期嘔吐患者可輕柔按壓此穴,但孕婦按摩時(shí)間不宜過長。按壓時(shí)可配合深呼吸,每次持續(xù)2-3分鐘,每日重復(fù)3-5次。

3、足三里穴

足三里穴位于小腿外側(cè),犢鼻下3寸,脛骨前嵴外一橫指處。該穴位是調(diào)理脾胃的要穴,對(duì)胃腸功能紊亂導(dǎo)致的嘔吐有明顯改善作用??捎媚粗富蚴持戈P(guān)節(jié)按壓穴位,配合順時(shí)針揉動(dòng),每次持續(xù)3-5分鐘。慢性胃炎患者日常按摩此穴有助于預(yù)防嘔吐發(fā)作。

4、中脘穴

中脘穴在上腹部,前正中線上,臍中上4寸。按摩此穴能直接作用于胃部,緩解胃氣上逆引起的嘔吐。急性胃腸炎患者可仰臥位自行按壓此穴,力度需輕柔緩慢。按摩前可先熱敷腹部,每次按壓2-3分鐘后間歇1分鐘,重復(fù)進(jìn)行直至癥狀減輕。

5、天樞穴

天樞穴在腹部,橫平臍中,前正中線旁開2寸。該穴位能調(diào)節(jié)腸道功能,對(duì)食物中毒或腸梗阻引起的嘔吐有輔助緩解作用。按摩時(shí)可用掌根按揉穴位周圍區(qū)域,配合腹式呼吸。顱內(nèi)壓增高導(dǎo)致的噴射性嘔吐需立即就醫(yī),不可依賴穴位按摩。

按摩時(shí)保持環(huán)境溫暖,力度要均勻適度,避免在飽食后立即進(jìn)行。若嘔吐伴隨高熱、意識(shí)障礙、嘔血等癥狀,或按摩30分鐘后無緩解,須立即就醫(yī)。日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,避免暴飲暴食,胃寒者可飲用姜茶暖胃。反復(fù)發(fā)作的嘔吐需完善胃鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病,不可長期依賴按摩緩解癥狀。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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