推拿通常沒有明顯副作用,但操作不當或特殊體質(zhì)下可能出現(xiàn)局部疼痛、軟組織損傷等不良反應。推拿屬于中醫(yī)外治法,通過手法刺激經(jīng)絡穴位調(diào)節(jié)氣血,適用于肌肉勞損、關(guān)節(jié)僵硬等病癥。
規(guī)范操作的推拿可緩解肌肉緊張、改善血液循環(huán),多數(shù)人接受后僅有短暫酸脹感。操作者需掌握解剖學知識,避開頸部、腰椎等敏感區(qū)域,避免暴力手法。使用揉法、滾法等輕柔技術(shù)時,皮膚潮紅屬正常生理反應,半小時內(nèi)可自行消退。推拿后飲溫水、避風寒有助于增強效果。
骨質(zhì)疏松患者可能因力度控制不當發(fā)生骨折,皮膚感染者易造成炎癥擴散。凝血功能障礙者推拿后可能出現(xiàn)皮下瘀斑,椎動脈型頸椎病患者旋轉(zhuǎn)頸部時存在腦供血不足風險。妊娠期婦女腰骶部、腹部推拿可能刺激子宮收縮,惡性腫瘤部位推拿或促進癌細胞轉(zhuǎn)移。
推拿前應告知操作者健康狀況,急性扭傷48小時內(nèi)不宜熱敷推拿。出現(xiàn)持續(xù)頭暈、惡心或疼痛加劇應立即停止,必要時就醫(yī)檢查。推拿后注意保暖休息,避免立即洗澡或劇烈運動,糖尿病患者需警惕低血糖反應。
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