嬰幼兒一般滿6個月后可以開始添加輔食。世界衛(wèi)生組織建議純母乳喂養(yǎng)至6個月,之后在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的同時逐步引入輔食。過早或過晚添加輔食均可能對嬰幼兒健康產生不利影響。
滿6個月是添加輔食的普遍推薦時間點,此時嬰幼兒的消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)和運動能力已具備接受輔食的條件。胃腸功能逐漸成熟,能夠消化除母乳或配方奶外的其他食物。頸部肌肉發(fā)育完善,可以較好控制頭部轉動和保持坐姿。挺舌反射消失,能夠將食物從口腔前部送至后部吞咽。對成人進食表現出興趣,如伸手抓取食物或模仿咀嚼動作。初期輔食應以強化鐵米粉等單一成分食物為主,質地從稀糊狀逐漸過渡到稠糊狀。每次僅引入一種新食物,觀察3-5天確認無過敏反應后再嘗試下一種。每日1-2次,每次1-2勺,隨月齡增加逐步調整進食量和餐次。
部分嬰幼兒可能需提前至4-5個月添加輔食,但必須滿足以下條件且需醫(yī)生評估:體重達到出生時的2倍且不低于6公斤;能穩(wěn)定保持坐姿并自主控制頭部;對食物表現出強烈興趣;哺乳后仍頻繁饑餓。早于4個月添加輔食可能增加食物過敏、肥胖及胃腸不適風險。延遲至7個月后添加則可能導致鐵鋅等營養(yǎng)素缺乏,影響咀嚼和吞咽功能發(fā)育。特殊情況下如早產兒應按矯正月齡計算添加時間,營養(yǎng)不良嬰幼兒需在營養(yǎng)師指導下調整輔食方案。
添加輔食期間應保持母乳或配方奶作為主要營養(yǎng)來源,1歲前每日奶量不低于600毫升。避免添加鹽、糖、蜂蜜及整粒堅果等高風險食物。注意觀察排便、皮疹等反應,出現持續(xù)拒食、嘔吐、腹瀉等情況應及時就醫(yī)。定期監(jiān)測生長發(fā)育曲線,確保營養(yǎng)攝入充足均衡。
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