腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式治療。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損、遺傳因素、不良姿勢等原因引起。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床1-3周，選擇硬板床平臥，避免腰部受力。臥床時可在膝下墊軟枕保持腰椎生理曲度。癥狀緩解后逐步進行腰背肌功能鍛煉，如五點支撐法。避免久坐久站，日常使用腰圍保護。
2、物理治療
牽引治療通過機械牽拉增大椎間隙，減輕神經(jīng)壓迫。超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)。推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免暴力手法。水中運動利用浮力減輕腰椎負荷，適合康復期患者。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解炎癥疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片改善肌肉痙攣。嚴重神經(jīng)根水腫可使用甘露醇注射液脫水治療。神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺片促進神經(jīng)修復。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑局部鎮(zhèn)痛。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取腎俞、大腸俞等穴位疏通經(jīng)絡，艾灸溫陽散寒。中藥內(nèi)服如獨活寄生湯祛風除濕，外敷活血化瘀膏藥。拔罐療法改善腰部氣血循環(huán)。需在專業(yè)中醫(yī)師指導下辨證施治，避免自行用藥。
5、手術治療
經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術適用于單純性突出，創(chuàng)口僅7毫米。椎間盤切除植骨融合術用于嚴重椎管狹窄。術后需佩戴支具3個月，逐步進行康復訓練。嚴格掌握手術指征，多數(shù)患者可通過保守治療緩解。
日常應保持標準體重，避免搬運重物。睡硬板床配合5-10厘米適中枕頭。辦公時使用符合人體工學的座椅，每1小時起身活動。游泳、小燕飛等運動增強腰背肌力量。注意腰部保暖，避免久坐打麻將、玩手機等不良習慣。若出現(xiàn)下肢麻木、大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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