91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

腦血栓飲食

52840次瀏覽

腦血栓患者飲食需以低鹽低脂、高膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白為主,可適量食用燕麥、深海魚、西藍(lán)花、黑木耳、獼猴桃等食物。需避免高膽固醇、高糖及腌制食品,同時(shí)嚴(yán)格戒煙限酒。

一、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維β-葡聚糖,有助于降低血液中低密度脂蛋白膽固醇水平。其含有的鎂元素可輔助調(diào)節(jié)血壓,建議選擇無添加的原味燕麥片,每日攝入量控制在50-100克,可搭配牛奶或酸奶食用。

二、深海魚

三文魚、沙丁魚等深海魚富含ω-3不飽和脂肪酸,能抑制血小板聚集、減輕血管炎癥反應(yīng)。每周建議食用2-3次,每次100-150克,優(yōu)先采用清蒸或水煮方式烹飪,避免高溫油炸破壞營養(yǎng)成分。

三、西藍(lán)花

西藍(lán)花含有的蘿卜硫素具有抗氧化作用,可減輕血管內(nèi)皮氧化損傷。其維生素K含量較高,正在服用華法林的患者需注意攝入量穩(wěn)定,建議焯水后涼拌或快炒,每周食用3-4次為宜。

四、黑木耳

黑木耳中的木耳多糖能延緩血栓形成,同時(shí)含有豐富的鐵元素可改善腦供血。泡發(fā)后涼拌或煮湯食用,每次15-20克干品即可,脾胃虛寒者應(yīng)控制食用頻率。

五、獼猴桃

獼猴桃維生素C含量遠(yuǎn)超柑橘類水果,有助于增強(qiáng)血管彈性。其含有的葉酸可降低同型半胱氨酸水平,每日1-2個(gè)為宜,血糖偏高者可將攝入量減半并分次食用。

腦血栓患者日常需保持每日飲水1500-2000毫升,烹飪選用橄欖油等植物油,食鹽攝入不超過5克/天。合并高血壓或糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測相關(guān)指標(biāo),進(jìn)食時(shí)注意細(xì)嚼慢咽避免嗆咳。若出現(xiàn)吞咽困難應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估,必要時(shí)采用糊狀或半流質(zhì)飲食。所有飲食調(diào)整需在醫(yī)生和營養(yǎng)師指導(dǎo)下個(gè)體化實(shí)施,不可擅自停用抗凝或抗血小板藥物。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
宿松县| 彭泽县| 澎湖县| 黄冈市| 扶余县| 新安县| 台州市| 金门县| 邳州市| 长治县| 屏山县| 新泰市| 乡宁县| 延庆县| 合作市| 伊春市| 胶南市| 三穗县| 同心县| 武功县| 神池县| 石景山区| 宝应县| 新昌县| 德安县| 大城县| 孟连| 内江市| 牟定县| 莎车县| 自贡市| 通化县| 黔西县| 延津县| 石泉县| 远安县| 镇江市| 通州市| 航空| 乌兰察布市| 鲁甸县|