扭傷手腕可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、康復(fù)訓(xùn)練等方式促進恢復(fù)。手腕扭傷通常由外力撞擊、姿勢不當(dāng)、關(guān)節(jié)勞損、韌帶損傷、骨骼病變等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，避免手腕負重或扭轉(zhuǎn)。用三角巾懸吊前臂保持功能位，減少韌帶牽拉。持續(xù)制動時間一般為1-3天，嚴重者需延長至1周。過早活動可能加重局部充血腫脹。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘，血管收縮可減輕腫脹疼痛。48小時后改用熱毛巾濕敷，溫度不超過40℃，每日3次促進血液循環(huán)。冷熱交替時需觀察皮膚反應(yīng)，防止凍傷或燙傷。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑、云南白藥氣霧劑等。腫脹嚴重者可口服七葉皂苷鈉片改善微循環(huán)。外用藥需避開破損皮膚，口服藥不宜超過5天。
4、支具固定
中重度扭傷建議佩戴腕關(guān)節(jié)支具2-4周，選擇可調(diào)節(jié)松緊的醫(yī)用護具。夜間睡眠時保持中立位固定，日?；顒訒r避免突然發(fā)力。拆除支具前應(yīng)復(fù)查評估韌帶愈合情況。
5、康復(fù)訓(xùn)練
腫脹消退后開始被動腕關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，逐步過渡到抗阻訓(xùn)練。可進行握力球擠壓、橡皮筋拉伸等動作，每日3組每組10次。訓(xùn)練中出現(xiàn)疼痛需立即停止，必要時尋求康復(fù)師指導(dǎo)。
恢復(fù)期間應(yīng)保持飲食均衡，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素C攝入有助于組織修復(fù)。避免吸煙飲酒以免影響血液循環(huán)。若3天后疼痛未緩解或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、皮膚青紫等癥狀，需及時拍攝X線片排除骨折。日?；顒訒r注意糾正不良用手姿勢，運動前做好腕關(guān)節(jié)熱身準(zhǔn)備。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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老年髖關(guān)節(jié)扭傷的癥狀
老年髖關(guān)節(jié)扭傷的不良癥狀，首先是紅腫疼痛，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)明顯的壓痛，降低了患者的生活質(zhì)量；其次是關(guān)節(jié)活動受限，會誘發(fā)一些諸如骨折、腫痛以及關(guān)節(jié)脫位等等不良癥狀的發(fā)生；最后還會導(dǎo)致患者關(guān)節(jié)異?；顒右约盎蔚陌l(fā)生。
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寶寶手腕扭傷怎么辦
腕關(guān)節(jié)處的扭傷，一本來說是屬于關(guān)節(jié)囊的損傷，但是需要排除的是腕關(guān)節(jié)尺側(cè)的三角半月板的損傷，這個愈合時間也和治療有關(guān)，早期一般損傷后的1到兩周內(nèi)是需要用護腕等固定腕關(guān)節(jié)，寶寶腕部扭傷，首先要限制活動，不能熱敷要冷敷、貼跌打損傷膏等方法。
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手腕扭傷怎么辦
手腕可以讓我們提一些東西，但手腕受傷后就不能拎東西了，這個時候就要及時處理，常見的處理方法是檢查傷勢、停止運動、冷敷、熱敷、按摩、貼膏藥、注意休息等。
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小腿酸脹無力是怎么回事
小腿酸脹無力可能與過度勞累、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出、低鉀血癥等原因有關(guān)，可通過休息補鈣、穿戴彈力襪、物理治療、藥物補充等方式緩解。1、過度勞累長時間站立行走或劇烈運動可能導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，表現(xiàn)為小腿酸脹伴乏力。...
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消腫止痛酊正確涂抹方法
適應(yīng)癥患者可先用熱毛巾對疼痛部位進行熱敷，再外擦消腫止痛酊，要注意其相關(guān)的禁忌，根據(jù)自身疾病種類，選擇外用涂抹的方式。同時，日常中患者也要注意休息，防止過勞。正確的使用方法和充足的休息可以對疼痛的緩解和恢復(fù)起到較為積極地作用。115549次播放 2024-04-22
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消腫止痛酊和云南白藥哪個效果好
由于個體差異性的不同，于疾病種類的不同，消腫止痛酊和云南白藥對患者產(chǎn)生的效果也會有所不同。消腫止痛酊具有舒筋活絡(luò)，消腫止痛的功效，對于跌打扭傷，風(fēng)濕骨痛都起到不錯的治療作用，治療范圍相對于云南白藥更為廣泛。云南白藥對于開放性外傷能產(chǎn)生較好的愈合作用。107661次播放 2024-04-22
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腳脖子崴了怎么消腫
腳脖子崴了，在受傷24小時之內(nèi)可以通過局部冷敷，避免微小血管出血加速血腫消退。在受傷24小時之后，要以局部熱敷為主，通過熱敷有利于局部腫脹減輕。熱敷同時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下外用或者是內(nèi)服具有消炎止痛作用的藥膏，減少局部疼痛反應(yīng)。
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閃到腰怎么辦
閃到腰到注意休息，避免勞累，加強護理，還可以冰敷緩解，疼痛嚴重非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥治療，也可以采用活血通絡(luò)止痛的膏藥治療，理療也是不錯的方法。一，閃到腰后需要注意休息，給肌肉一個放松的時間。另外我們需要避免彎腰、坐位以及劇烈的運動，等以避免進一步加重損傷。休息時我們可以臥硬板床。二，在早期可以采取局部冰敷以減輕疼痛。三，若疼痛比較劇烈，可以采取一些非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用進行治療。四、在急性期后可以采用一些活血通絡(luò)止痛的膏藥進行外敷治療，另外我們可以采用局部的熱敷、理療以及其它的紅外線、超聲波等方式進行治療。閃到腰以腰部的疼痛及活動受限等臨床表現(xiàn)，其疼痛有時可較劇烈，在休息后會明顯的減輕，彎腰、久坐，以及勞累后會明顯的加重。語音時長 01:3267886次收聽 2020-03-19 -
什么是頸椎退行性變
頸椎退行性變是指由于構(gòu)成頸椎的一些組織結(jié)構(gòu)，發(fā)生了一種病理性的變化。目前認為椎間盤是人體最早最易隨年齡發(fā)生退行性改變的一種組織，與勞損、與外傷有重大的關(guān)系。另外其頸椎的退變還和生活習(xí)慣，職業(yè)、全身情況以及內(nèi)分泌有一定的關(guān)系。其頸椎退行性病變，即常所的骨質(zhì)增生，其患者發(fā)生了上述病變后，不一定都會有癥狀。有的人病變在X線片上表現(xiàn)嚴重，但無癥狀。有的人病變不重，但其癥狀比較嚴重，這要看每個人的條件因素不同而不一樣。另外，當(dāng)頸椎退行性變，導(dǎo)致局部椎體骨質(zhì)增生時，會導(dǎo)致椎間隙的狹窄，椎體間不穩(wěn)，從而產(chǎn)生錯動，并引起周圍肌肉、韌帶等發(fā)生變性進而引起一系列的病理性改變，包括造成脊髓以及神經(jīng)的受壓等等。語音時長 01:2763698次收聽 2020-03-19 -
手腕扭傷癥狀
手腕扭傷癥狀常常表現(xiàn)為外傷后腕部的疼痛，在活動后會明顯的加重，伴有局部的壓痛，腕部的腫脹、無力以及腕關(guān)節(jié)的活動受限等表現(xiàn)。手腕部的扭傷，是由于各種原因造成的腕關(guān)節(jié)韌帶、肌腱等軟組織的損傷，又稱腕關(guān)節(jié)的軟組織損傷，是常見的骨科疾病。老年人、兒童和運動員易出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)的扭傷。腕關(guān)節(jié)扭傷后，會影響的腕部和手部的活動，影響患者正常的日常生活和工作。手腕部韌帶損傷時，需對局部進行腕部的制動，避免負重及劇烈的運動。早期進行局部的冰敷治療，同時采用活血化瘀、消腫止痛的藥物應(yīng)用進行治療。如果疼痛比較明顯，可以采取非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物運用進行治療。腕關(guān)節(jié)的扭傷，采取非手術(shù)治療即可。較輕的腕關(guān)節(jié)扭傷，休息制動后即可自行痊愈。語音時長 01:4258057次收聽 2019-12-05 -
手腕扭傷用什么膏藥
手腕關(guān)節(jié)扭傷后在傷后的二十四小時之內(nèi)不建議使用活血化瘀類的膏藥，若無明顯的出血，早期我們建議進行局部的冰敷治療，可以對患肢進行局部的制動，避免進一步加重損傷。在四十八小時之后可以進行局部的熱敷和理療，同時可以采用活血化瘀消腫止痛的膏藥治療，也可以采用非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛膏藥或藥物進行治療。手腕部扭傷是由于各種不同的病理原因造成的腕關(guān)節(jié)韌帶、肌腱等軟組織的損傷，又稱手腕關(guān)節(jié)的軟組織挫傷，是一種常見的骨科疾病。臨床上以老年人、運動員以及兒童多發(fā)。臨床表現(xiàn)常常為外傷后手腕部的疼痛、腫脹無力，并伴有腕關(guān)節(jié)的活動受限，若扭傷比較嚴重會伴有局部的青紫、瘀斑形成等表現(xiàn)。語音時長 01:4061872次收聽 2019-12-05 -
手肘關(guān)節(jié)扭傷怎么辦
肘關(guān)節(jié)扭傷后可以采取局部的軟組織冰敷，抬高患肢，對患肢肘關(guān)節(jié)處進行制動，應(yīng)用血化瘀、消腫止痛的藥物等方法治療。一、肘關(guān)節(jié)扭傷后，會引起局部的腫脹，可以采取局部的軟組織冰敷，以減輕局部的腫脹以及疼痛等。二、抬高患肢，以促進靜脈及淋巴的回流，減輕肘關(guān)節(jié)處的腫脹。三、對患肢肘關(guān)節(jié)處進行制動，避免屈伸活動，以及劇烈的運動等，以免進一步加重損傷，影響肘關(guān)節(jié)處軟組織的愈合。四、采取一些活血化瘀、消腫止痛的藥物應(yīng)用進行治療，以減輕局部的炎癥反應(yīng)以及鎮(zhèn)痛的目的。還有，若患者疼痛較甚，采用非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用進行治療。手部的肘關(guān)節(jié)扭傷，常見的一種肘關(guān)節(jié)損傷類型。一般是由于間接暴力導(dǎo)致，可以造成肘部的疼痛、腫脹以及活動受限等表現(xiàn)。手肘部外傷若不及時的治療，一部分會導(dǎo)致手肘關(guān)節(jié)產(chǎn)生功能障礙。語音時長 01:4552122次收聽 2019-12-05 -
扭傷后如何處理
扭傷后如何處理，這是骨科經(jīng)常遇到的一個問題，一般認為，首先給患者首先要求做冰敷，在48小時之內(nèi)做冰敷，冰敷的話可以減少出血，減少腫脹的產(chǎn)生。48小時以后才可以做熱敷，熱敷的話可以促進血液循環(huán)，促進淤血的吸收，促進病理性代謝產(chǎn)物的擴散，配合一下中藥的外用外敷，對它是有一定的好處的。在外敷的同時，不太建議患者去揉去搓，因為扭傷的同時，往往伴有出血，過早的進行揉搓的話，可能造成再次的出血，反而腫脹會加重。如果過早的行動，過早的受力，過早的刺激它，將來可能產(chǎn)生韌帶松弛了這個后果，韌帶松弛松弛后，將來關(guān)節(jié)活動就會不穩(wěn)，容易反復(fù)的發(fā)生扭傷，以至于烙下終身的后遺癥。60030次播放 2019-10-25
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扭傷腳用什么藥
扭傷腳也就是踝關(guān)節(jié)扭傷。一旦出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷，可及時用冰袋冰敷，來減少局部的出血，并且也有鎮(zhèn)痛的效果。同時要及時送往醫(yī)院，來排查是否出現(xiàn)了骨折。如果沒有出現(xiàn)骨折，一般可以通過藥物治療，臨床上常用的是非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，如扶他林、芬必得等。也可采用具有活血止痛功效的中藥進行治療，口服藥一般是七厘膠囊，外用可以用傷科靈噴劑等。對于癥狀比較重、局部腫脹明顯、功能活動明顯受限的病人，可以考慮石膏外固定或者是繃帶的外固定，一般固定3周左右，癥狀即可明顯改善。另外，患者還需要注意的是臥床休息，減少踝關(guān)節(jié)處的活動。58591次播放 2019-10-11
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扭傷腳怎么辦
癥狀嚴重的病人需要到醫(yī)院診治，如果是骨折，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。在腳部扭傷后，首先應(yīng)該制動，減少活動，避免負重及行走。隨意走動會加重癥狀。其次要及時冰敷，可以減輕出血，有利于消腫，及時恢復(fù)。切記在三日內(nèi)不要熱敷，熱敷會加重出血、腫脹等癥狀。腫脹嚴重的情況要做外固定，用繃帶或石膏固定傷處，恢復(fù)韌帶，周期大概三周左右。在拆除外固定后，對患處要進行康復(fù)治療，可以做一些踝部的屈伸鍛煉，加快患處的恢復(fù)。54708次播放 2019-10-11
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眼睛被打眼袋淤血怎么辦
眼睛被打眼袋淤血可通過冷敷、熱敷、藥物治療、按摩、手術(shù)等方式治療。眼袋淤血通常由外傷、毛細血管破裂、凝血功能障礙、眼部疾病、過敏反應(yīng)等原因引起。1、冷敷冷敷適用于受傷后24小時內(nèi)，能夠幫助收縮血管，減少出血和腫脹。可以使...0次瀏覽 2026-01-01
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卵巢癌怎么早期發(fā)現(xiàn)
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皮膚黃色硬塊有點疼怎么回事
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支氣管源性囊腫如何治療
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鴨舌草對男性有什么好處嗎
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杜鵑有什么好處和壞處
杜鵑花作為觀賞植物具有一定藥用價值，但需注意其潛在毒性。杜鵑花葉可入藥，具有祛風(fēng)濕、活血止痛等功效，但全株含梫木毒素，誤食可能導(dǎo)致中毒。1、祛風(fēng)濕杜鵑花葉常用于緩解風(fēng)濕痹痛，其活性成分可幫助抑制炎癥反應(yīng)。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中將干燥葉片煎煮后外敷患處，或配伍其他藥材制成酊1468次瀏覽
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棗枸杞西洋參泡水喝的功效
棗枸杞西洋參泡水喝具有補氣養(yǎng)陰、健脾益胃、安神益智等功效。紅棗、枸杞、西洋參三者搭配泡水飲用，主要有增強免疫力、改善睡眠質(zhì)量、緩解疲勞、調(diào)節(jié)血糖、抗氧化等作用。1、增強免疫力西洋參含有人參皂苷，枸杞富含枸杞多糖，紅棗含有多種維生素和礦物質(zhì)，三者共同作用可刺激免1506次瀏覽
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