針灸一般能輔助減肥,建議前往正規(guī)醫(yī)院進行針灸。
肥胖多與脾虛濕阻、胃腸積熱、肝郁氣滯等因素相關(guān),通過針刺足三里、三陰交、中脘、天樞等穴位,一般可調(diào)節(jié)臟腑功能,促進脾胃運化水濕、疏導氣機,從而減少體內(nèi)痰濕和脂肪堆積。同時,針灸刺激穴位后,通常能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng),促進脂肪分解代謝,抑制食欲中樞,進而減少熱量攝入,實現(xiàn)體重下降。此外,多數(shù)患者不僅體重減輕,一般還能改善因肥胖引起的乏力、胸悶等不適癥狀;且相較于節(jié)食、減肥藥等方式,針灸減肥較安全,不易出現(xiàn)反彈。
日常生活中,建議堅持適當中等強度的有氧運動,如快走、游泳、騎自行車等,有助于增加肌肉量,提高基礎代謝率。
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