牙齦腫痛可以適量吃富含維生素C的蔬菜水果、質(zhì)地柔軟的食物、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、具有清熱解毒功效的食物以及富含Omega-3脂肪酸的食物，也可以遵醫(yī)囑使用人工牛黃甲硝唑膠囊、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊、醋酸氯己定溶液、桂林西瓜霜含片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、富含維生素C的蔬菜水果

牙齦腫痛期間適量攝入獼猴桃、鮮棗、草莓、西藍(lán)花等富含維生素C的蔬菜水果，有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性，減輕牙齦出血和炎癥反應(yīng)。維生素C還參與膠原蛋白合成，對(duì)維持牙齦組織健康有積極作用。日常飲食需注意均衡，避免過量食用酸度較高的水果刺激牙齦。

2、質(zhì)地柔軟的食物

進(jìn)食小米粥、南瓜糊、蒸蛋羹等質(zhì)地柔軟的食物可減少咀嚼對(duì)腫痛牙齦的機(jī)械刺激，同時(shí)提供基礎(chǔ)能量供給。這類食物易于吞咽和消化，適合急性炎癥期口腔不適感明顯的患者。需注意食物溫度不宜過高，避免燙傷加重局部腫痛。

3、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物

適量食用魚肉、豆腐、牛奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物可為組織修復(fù)提供必要營養(yǎng)支持。蛋白質(zhì)是免疫細(xì)胞合成和牙齦結(jié)締組織再生的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，有助于控制感染和促進(jìn)愈合。烹飪方式以清蒸、燉煮為主，避免辛辣調(diào)味。

4、具有清熱解毒功效的食物

綠豆、苦瓜、金銀花等具有清熱解毒功效的食物可能輔助緩解因上火引發(fā)的牙齦腫痛。這些食物含有生物堿和多酚類物質(zhì)，對(duì)輕度炎癥反應(yīng)有一定抑制作用。需結(jié)合體質(zhì)適量食用，虛寒體質(zhì)者不宜過量。

5、富含Omega-3脂肪酸的食物

三文魚、亞麻籽、核桃等富含Omega-3脂肪酸的食物可能通過抗炎機(jī)制減輕牙齦紅腫癥狀。Omega-3脂肪酸可調(diào)節(jié)前列腺素代謝，降低炎癥介質(zhì)水平。建議采用低溫烹調(diào)方式保留營養(yǎng)成分，每日攝入量控制在合理范圍內(nèi)。

二、藥物

1、人工牛黃甲硝唑膠囊

人工牛黃甲硝唑膠囊適用于厭氧菌感染引起的牙齦炎、牙周炎等口腔感染性疾病，其中甲硝唑成分可抑制厭氧菌生長，人工牛黃具有清熱作用。使用期間可能出現(xiàn)胃腸道不適，妊娠期及哺乳期婦女禁用，用藥期間禁止飲酒。

2、阿莫西林膠囊

阿莫西林膠囊針對(duì)革蘭陽性菌和部分革蘭陰性菌引起的牙齦感染，通過抑制細(xì)菌細(xì)胞壁合成發(fā)揮殺菌作用。適用于無明顯耐藥性的輕中度感染，青霉素過敏者禁用。需完整遵醫(yī)囑完成療程，避免自行停藥導(dǎo)致感染復(fù)發(fā)。

3、布洛芬緩釋膠囊

布洛芬緩釋膠囊可緩解牙齦腫痛引起的持續(xù)性疼痛，通過抑制前列腺素合成產(chǎn)生抗炎鎮(zhèn)痛效果。適用于炎癥反應(yīng)明顯的牙周組織感染，胃腸道潰瘍患者慎用。應(yīng)餐后服用以減少胃黏膜刺激，連續(xù)使用不超過5天。

4、醋酸氯己定溶液

醋酸氯己定溶液作為口腔含漱液使用，可有效控制牙菌斑形成和減輕牙齦炎癥。其廣譜抗菌作用能維持口腔環(huán)境清潔，適用于牙周手術(shù)后維護(hù)和日?？谇蛔o(hù)理。長期使用可能導(dǎo)致牙齒著色，建議間斷使用并配合專業(yè)潔牙。

5、桂林西瓜霜含片

桂林西瓜霜含片具有清熱解毒、消腫止痛功效，適用于風(fēng)熱上攻、胃火亢盛所致的牙齦腫痛。含服時(shí)藥物可直接作用于患處，暫時(shí)緩解局部灼痛感。糖尿病患者慎用，用藥期間忌食辛辣油膩食物。

牙齦腫痛期間除針對(duì)性飲食調(diào)理和藥物治療外，需注意保持口腔衛(wèi)生，選用軟毛牙刷輕柔清潔牙齒和牙齦交界處，配合牙線清除食物殘?jiān)?。避免吸煙、飲酒及進(jìn)食過硬過燙食物，減少局部刺激。定期進(jìn)行口腔檢查，對(duì)于反復(fù)發(fā)作或持續(xù)加重的牙齦腫痛應(yīng)及時(shí)就診口腔科，通過牙周探診、X線片等檢查明確病因，接受專業(yè)牙周治療如齦上潔治、齦下刮治等根本性處理。建立健康飲食習(xí)慣，控制糖分?jǐn)z入，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D有助于維持牙周組織長期健康。