胃竇炎可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、情緒管理、藥物干預(yù)、定期復(fù)查等方式護理。胃竇炎通常由幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥、膽汁反流、吸煙酗酒、精神壓力等因素引起。
選擇易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋,避免辛辣刺激、油膩及過冷過熱食物。少量多餐減輕胃部負(fù)擔(dān),進食時細嚼慢咽。胃酸分泌過多者可適量飲用溫牛奶或食用蘇打餅干中和胃酸。合并胃黏膜糜爛時應(yīng)限制粗纖維蔬菜水果的攝入。
保持每日7-8小時睡眠,避免熬夜導(dǎo)致胃腸功能紊亂。餐后30分鐘內(nèi)避免平臥,睡前3小時禁食。適當(dāng)進行散步等低強度運動促進胃腸蠕動,但避免飽餐后立即劇烈運動。冬季注意胃部保暖,可使用熱水袋熱敷上腹部。
長期焦慮緊張會通過腦腸軸加重胃黏膜炎癥??赏ㄟ^正念冥想、深呼吸訓(xùn)練緩解壓力,必要時尋求心理咨詢。建立規(guī)律的生活節(jié)奏,培養(yǎng)聽音樂、閱讀等放松愛好。避免在情緒激動時進食,餐前可先靜坐5分鐘調(diào)整狀態(tài)。
幽門螺桿菌陽性需規(guī)范使用四聯(lián)療法如雷貝拉唑鈉腸溶片、阿莫西林膠囊、克拉霉素片、膠體果膠鉍膠囊。胃酸過多者可遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂咀嚼片或法莫替丁片。胃黏膜保護劑如瑞巴派特片可促進修復(fù),促胃腸動力藥多潘立酮片改善腹脹。
急性期每2-4周復(fù)查胃鏡觀察黏膜愈合情況,慢性期每6-12個月隨訪。監(jiān)測幽門螺桿菌根除效果,必要時行碳13呼氣試驗。出現(xiàn)嘔血、黑便、體重驟降等預(yù)警癥狀需立即就診。建立個人健康檔案記錄癥狀變化和用藥反應(yīng)。
胃竇炎患者需戒煙限酒,避免服用阿司匹林等損傷胃黏膜的藥物。日??娠嬘闷压⒉杌蛏剿幹囵B(yǎng)護胃部,注意觀察大便顏色及性狀。建議通過飲食日記記錄誘發(fā)癥狀的食物,癥狀持續(xù)加重時應(yīng)完善腫瘤標(biāo)志物篩查。保持樂觀心態(tài),避免過度關(guān)注輕微不適感。
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