胃竇炎可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、情緒管理、藥物干預(yù)、定期復(fù)查等方式護(hù)理。胃竇炎可能與幽門螺桿菌感染、長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為上腹隱痛、餐后飽脹感等癥狀。
選擇清淡易消化的食物,如小米粥、山藥泥、蒸蛋羹等,避免辛辣刺激、油膩及過冷過熱的食物。每日少量多餐,每餐控制在七分飽,減少胃酸分泌對(duì)胃黏膜的刺激。烹飪方式以蒸煮燉為主,忌煎炸燒烤。胃竇炎急性發(fā)作期可暫時(shí)采用流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。
保持每日7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜導(dǎo)致胃腸功能紊亂。餐后30分鐘內(nèi)避免平臥,夜間睡眠時(shí)可抬高床頭15-20厘米,防止胃酸反流。工作間隙適當(dāng)活動(dòng),避免久坐壓迫腹部。建立固定的進(jìn)餐時(shí)間表,避免空腹時(shí)間過長(zhǎng)誘發(fā)胃痛。
長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)通過腦腸軸加重胃黏膜炎癥,可通過正念冥想、腹式呼吸等方式緩解壓力。每天進(jìn)行30分鐘散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。避免在情緒激動(dòng)時(shí)進(jìn)食,餐前可先進(jìn)行5分鐘深呼吸練習(xí)穩(wěn)定自主神經(jīng)功能。
幽門螺桿菌陽性患者需遵醫(yī)囑使用四聯(lián)療法,如奧美拉唑腸溶片、膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林膠囊、克拉霉素片等。胃酸過多者可短期服用雷貝拉唑鈉腸溶片,黏膜保護(hù)劑如硫糖鋁混懸凝膠可促進(jìn)創(chuàng)面修復(fù)。所有藥物須嚴(yán)格按療程使用,不可自行增減藥量。
治療期間每4-6周復(fù)查胃鏡觀察黏膜修復(fù)情況,幽門螺桿菌感染者需完成療程后4周進(jìn)行碳13呼氣試驗(yàn)。慢性胃竇炎患者建議每年進(jìn)行1次胃鏡檢查,發(fā)現(xiàn)腸化生或異型增生時(shí)需縮短隨訪間隔。日常記錄癥狀變化日記,就診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)反饋用藥效果。
胃竇炎患者需長(zhǎng)期保持低鹽低脂飲食,每日食鹽攝入不超過5克,烹調(diào)油控制在25-30克。可適量食用猴頭菇粉、卷心菜汁等具有胃黏膜保護(hù)作用的食物,但不可替代藥物治療。冬季注意胃部保暖,避免受涼誘發(fā)痙攣。戒煙限酒,酒精每日攝入不超過15克。若出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)消瘦等預(yù)警癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。
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