逍遙丸對(duì)部分類型的失眠有一定輔助治療作用,但需辨證使用。逍遙丸主要用于肝郁脾虛型失眠,表現(xiàn)為入睡困難、多夢(mèng)易醒伴情緒低落或胸脅脹滿等癥狀。
逍遙丸由柴胡、當(dāng)歸、白芍等中藥組成,具有疏肝解郁、健脾養(yǎng)血功效。肝郁脾虛型失眠患者因長(zhǎng)期情緒不暢導(dǎo)致肝氣郁結(jié),進(jìn)而影響脾胃功能與睡眠節(jié)律,此時(shí)服用逍遙丸可調(diào)節(jié)肝脾功能,改善睡眠質(zhì)量。對(duì)于心腎不交、痰熱擾神等其他證型的失眠,逍遙丸效果有限。使用前需經(jīng)中醫(yī)師辨證,避免自行用藥延誤病情。連續(xù)服用2-4周后若無效,應(yīng)及時(shí)調(diào)整治療方案。服藥期間忌食辛辣刺激食物,保持情緒舒暢有助于增強(qiáng)療效。
失眠患者除藥物治療外,建議保持規(guī)律作息,睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備,可嘗試聽輕音樂或溫水泡腳促進(jìn)放松。日常適當(dāng)食用小米、酸棗仁、百合等安神食材,避免濃茶咖啡。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如八段錦、散步等,但睡前3小時(shí)不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期失眠或伴隨心悸、頭痛等癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)內(nèi)科或睡眠??凭驮\,完善多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等檢查,排除器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的繼發(fā)性失眠。
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