哮喘可通過(guò)避免過(guò)敏原、規(guī)范用藥、監(jiān)測(cè)癥狀、調(diào)整生活方式、應(yīng)急處理等方式護(hù)理。哮喘通常由遺傳因素、環(huán)境刺激、呼吸道感染、過(guò)敏反應(yīng)、情緒波動(dòng)等原因引起。
一、避免過(guò)敏原
塵螨、花粉、寵物皮屑等常見過(guò)敏原可能誘發(fā)哮喘發(fā)作。保持室內(nèi)通風(fēng)干燥，定期清洗床品并使用防螨材質(zhì)，避免鋪設(shè)地毯。室外活動(dòng)時(shí)佩戴口罩，花粉濃度高的季節(jié)減少外出。若對(duì)特定食物過(guò)敏，需嚴(yán)格忌口并記錄飲食日記。
二、規(guī)范用藥
遵醫(yī)囑長(zhǎng)期使用控制類藥物如布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑，急性發(fā)作時(shí)按需使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑。掌握吸入裝置正確操作方法，定期復(fù)查調(diào)整用藥方案，不可自行增減藥量。用藥后漱口可降低口腔真菌感染概率。
三、監(jiān)測(cè)癥狀
每日使用峰流速儀監(jiān)測(cè)呼氣流量峰值，記錄哮喘日記包括咳嗽頻率、夜間憋醒次數(shù)、活動(dòng)耐量等。癥狀惡化時(shí)及時(shí)就醫(yī)，警惕沉默性缺氧。合并過(guò)敏性鼻炎需同步治療，上呼吸道癥狀控制不佳可能加重哮喘。
四、調(diào)整生活方式
適度進(jìn)行游泳、太極等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心肺功能，運(yùn)動(dòng)前熱身并隨身攜帶應(yīng)急藥物。飲食增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃及含鎂的堅(jiān)果。冬季注意保暖防感冒，流感季提前接種疫苗。吸煙患者必須戒煙并避免二手煙暴露。
五、應(yīng)急處理
急性發(fā)作時(shí)立即使用速效支氣管擴(kuò)張劑，采取坐位前傾姿勢(shì)緩解呼吸困難。若用藥后癥狀未緩解或出現(xiàn)口唇紫紺、意識(shí)模糊等危象，需立即呼叫急救。平時(shí)制定書面行動(dòng)計(jì)劃，明確不同癥狀等級(jí)對(duì)應(yīng)的處理措施和就醫(yī)指征。
哮喘護(hù)理需建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)協(xié)助兒童患者建立用藥習(xí)慣，定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)減少塵螨積聚。烹飪時(shí)開啟抽油煙機(jī)降低油煙刺激，冬季使用加濕器維持50%左右濕度。合并胃食管反流者睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15度可減少夜間發(fā)作。穩(wěn)定期每3-6個(gè)月復(fù)查肺功能，旅行時(shí)備足藥物并攜帶英文版病歷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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